婚姻中，如何调整自己的心态？( 二 )
很多时候 ， 你怎么对待生活 ， 生活就会怎么回应你 。
当我们学着劫难对方的缺点 ， 宽容他的一些行为时 ， 那么心就会平静下来 。你自己都不完美 ， 怎么能要求别人百分百完美呢？
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第二：调整心态 ， 学着控制情绪
婚姻中百分之九十的矛盾都是因为生活琐事 ， 所以学会控制情绪 ， 这一点很重要 。一般来说可以从这几方面练习：
第一觉察自己的情绪 ， 感受自己情绪降临时候的那种状态 。第二：发脾气前 ， 先停留几秒钟 ， 说不定能安静下来 。第三：合理疏导情绪 ， 比如吵架后看电影或者出去散心 。
婚姻从来都不是两个人的修行 ， 只是一个人的领悟
我结婚十年 ， 生育两个孩子 。我跟另一半也会因为生活琐事争吵 。以前 ， 也常常因为他的坏习惯唠叨对方 。
现在 ， 我明白很多东西是很难改变的 。他工作忙碌 ， 我想对清闲 ， 我就多做一点家务 。他每周三次 ， 都要运动很晚回家 ， 那我就主动承担那几天辅导孩子的任务 。
不抱怨、不苛求、不指责 ， 做好自己能力范围的事情 ， 不对他抱有期待 。
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接纳和包容 ， 是婚姻幸福的基础 。
真正幸福的婚姻 ， 不过是：你在闹 ， 他在笑 。你半夜醒来 ， 他愿意陪你唠嗑 。
婚姻是一个人的领悟 ， 走过一段很长的路 ， 我们才明白 。短短一辈子 ， 不过是找一个温暖的怀抱 ， 累的时候靠一下 。
我们有过争吵 ， 有过绝望 ， 但依然相守在一起 。
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