职场青年睡眠报告发布：超五成年轻人每天凌晨零点后才睡觉( 二 )
从职场压力分析来看 ， 同行竞争带来的压力 ， 公司要求的工作时间过长 ， 随时会收到工作消息等因素 ， 成为年轻人因职场压力失眠的三大原因 ， 分别占比23%、17.6%、17% 。
从性别来看 ， 24.9%的女性更容易感到内卷 ， 占比高于男性的21.4% ， 而男性（19.8%）对工作时间长感知更明显 。对同行竞争感触最深的三大行业分别是互联网、房地产和金融 ， 比例均超过30% ， 三大岗位则是设计（36.9%）、财务（36.6%）和采购（33.9%） 。
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哪些手机弹窗容易影响睡眠？ 智联招聘供图
作为强烈依附于手机、移动设备的现代人 ， 一个小小的弹窗都足以让他们彻夜难眠 。报告显示 ， 在众多导致失眠的手机弹窗消息中 ， “工作群有人@你的99+消息”（40.7%）、“还款小贴士：您的还款日期快要到了”（29.7%）、“对象：睡了吗？”（26.6%）等最容易让人失眠 。
【职场青年睡眠报告发布：超五成年轻人每天凌晨零点后才睡觉】《报告》显示 ， 一方面 ， 当代年轻人对自己堪忧的睡眠状况了如指掌 ， 另一方面他们也深知熬夜、失眠可能造成的身心健康问题 。针对缺觉带来的危害 ， 报告显示 ， 年轻人最能感知到的危害包括焦虑、情绪不佳 ， 记忆衰退 ， 学习/工作能力变差 ， 免疫力下降、身体变差 ， 甚至颜值下滑、脱发 。
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