孩子早餐用这4款早餐，美味又营养，孩子爱吃的不得了( 二 )
待土豆熟透调小火 ， 一边给锅里倒入面絮 ， 一边用筷子搅拌 ， 避免面絮粘在一起 ， 稍微煮两分钟 ， 疙瘩都熟透 。
加盐、胡椒粉、鸡精调味 ， 最后淋入蛋液 ， 稍微定型后搅动 ， 蔬菜疙瘩汤就做好了 ， 吃起来很舒服 。
文章图片
文章图片
四、虾仁蔬菜三明治
三明治做起来简单快手 ， 可以随意添加喜欢吃的食材 ， 这款虾仁蔬菜三明治是首选 ， 食材非常丰富 ， 搭配在一起也很好吃 ， 不怕孩子吃了没营养 。所用食材有虾仁、鸡蛋、紫甘蓝、生菜、番茄、黄瓜、火腿片 ， 快来一起做 。
做法：
虾仁处理好 ， 放入料酒、盐、黑胡椒粉抓拌 ， 腌制一小会儿 。鸡蛋煎成荷包蛋 ， 或者打散炒成鸡蛋碎 。紫甘蓝洗净切细丝 。生菜洗净控水 。番茄洗净切大片、黄瓜洗净切片 。火腿片下锅煎一煎 。
虾仁入锅煎到变色盛出 。案板上铺上保鲜膜 ， 放一片吐司 ， 再依然放生菜、紫甘蓝、鸡蛋、火腿片、虾仁、芝士片、黄瓜片、番茄酱、紫甘蓝、生菜 ， 放好后再放一片吐司 。
【孩子早餐用这4款早餐，美味又营养，孩子爱吃的不得了】将保鲜膜包好 ， 要紧一点 ， 裹好后切成两半 ， 虾仁蔬菜三明治就做好了 ， 比外面买的好吃 。
推荐阅读
- 女孩子不讲理的时候，你让她几分，她就多爱你几分
- 这4种食材含钙量高，含钙量高，孩子常吃长得快
- 早餐吃什么，我家早餐做的很简单，不油腻不辛辣
- 孩子早餐不愁做什么了，5款早餐吃得香，个子长得快
- 我家早餐有4个菜，发到群里，网友说“太浪费时间
- 早餐不要出去吃，手把手教你自制美味早餐：鸡蛋葱花饼
- 早餐这么简单好吃的早餐，全程20分钟就搞定，爽口开胃好吃
- 吃反季水果会性早熟？网络上这10个食品健康谣言，你信了几个
- 胡萝卜鸡蛋煎饼，营养早餐，孩子吃上瘾
- 这五种早餐不挑食，不挑食，剩饭剩菜也是我吃，感觉太好养活了