江苏科技大学体育学院学社共控疫情，健康你我同行，江苏科大体育学院学子开展社区运动指导实践活动

(丁佳颖)7月17日，江苏科技大学体育学院“防疫健康同辈”团队前往金山街京基路社区，开展“学习与社会共同控制疫情，健康你我”的实践活动。该项目以理论学习与实践锻炼相结合、学校与社会联系为要求，围绕“青年战争、学生锻炼”和健康中国战略主题开展。

文章图片
实践队队员及指导老师合影王令红供图照片由练习组成员兼教练王提供
以事件发生后的疫情时代为背景，以宣传健康知识、健康生活方式、养成良好卫生习惯防止疫情反弹为宗旨，以“学习与社会共同控制疫情、健康走你我”为主题，包括健康知识宣传、老年健美操教学指导、健康宣传文化作品制作等实践项目。共有8名实践团队成员和11名社区中老年人参加了活动。 【江苏科技大学体育学院学社共控疫情，健康你我同行，江苏科大体育学院学子开展社区运动指导实践活动】上午9点20分，随着镇江小雨的停止，活动正式开始。简单的自我介绍后，活动进入第一个环节，老人“毛巾运动”的教学指导。在练习组成员李的带领下，老人兴致勃勃地跟着工作人员做准备，压腿伸臂……气氛渐渐活跃起来。

文章图片
防疫健康同行小队带领做热身活动王令红供图防疫卫生同伴小组带队热身活动。图片由王提供
在接下来的健身操教学中，大妈们几经努力，精力充沛，动作也很快熟练了很多，但动作的标准还是有些不足。错误不科学的运动模式可能导致训练效果不佳甚至不必要的运动损伤，因此运动指导在中老年人的运动中尤为重要。在练习小组成员的及时细心指导下，大妈们的动作越来越规范。伴随着欢快轻松的健美操音乐节奏和笑声，大妈们兴高采烈，展现出中老年人特有的风采。

文章图片
防疫健康同行小队带领做毛巾操王雨供图防疫卫生同行小组带队毛巾锻炼王宇为图
王阿姨说:“这种活动真好。大学生和孩子都可以来我们小区指导我们做运动，没想到健美操还用毛巾。男青年和小姑娘都很热情，让我更想和他们一起运动。做的时候一直笑。我看完之后感觉身体开了很多，微热，精神好了很多。场地、设备、动作都完成的很好。下次在家可以好好锻炼。” 最后，运动结束后，队员提醒阿姨们及时补水、擦汗，注意根据身体状况调整运动量，提倡健康运动。随后，开展了健康知识、生活方式和个人卫生的宣传活动。宣传活动主要以发放小册子、讲解和知识问答为主，宣传倡导中老年人科学健康的锻炼习惯和健康饮食。经实践组成员讲解，小区大妈通过扫二维码进行健康知识问答。知识竞赛结束后，给所有大妈都发了练习组成员定制的带有体院标志的健康生活宣传包，排名较高的大妈都发了定制的宣传粉丝。它不仅给老年人带来健康知识和锻炼方法，还带来环保和夏日清凉。

文章图片
宣传手册王令红供图图片由小册子王提供

文章图片
知识问卷预览丁佳莹供图知识问卷预览丁佳颖为图
实习队的李说:“我是一名体育学院的大学生，我觉得我有责任和义务为社会做出自己的贡献。这项活动非常适合我的社会体育指导与管理专业。通过这次活动，我发现社区中老年人的体育需求大，积极性高，但缺乏社会体育指导员为他们做体育规划和指导。没有全民健康，就没有全民小康社会。在2020年这个特殊的年份和后疫情时期，健康尤为重要。我觉得这也是我未来发展的主要方向。虽然这个活动规模不大，但是很有意义。它让我融入社会体育。和我过去的运动训练兼职不一样。是一种全新的体验，很有感触。”