体检查出转氨酶357，医生：坚持2个习惯，或可令转氨酶恢复正常( 二 )
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养肝小贴士：早睡很重要
对于转氨酶高的人来说 ， 平时不要熬夜很重要 。肝脏需要喘息的空间 ， 需要休养的空间 ， 如果总是让它维持高强度地工作 ， 铁打也熬不住 。想让肝脏顺利养好并正常工作 ， 平时每天晚上10点前就应该休息了 ， 否则不仅肝顶不住 ， 人的面色、心态也会变差 ， 从这个角度上来看 ， 不管是因为玩乐而熬夜还是因为加班而熬夜 ， 都是得不偿失的 。
来源：大强医生谈
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