3个饮食习惯与胃部病变关系密切，医生：若不注意，当心胃变“报废”( 二 )
中医学上认为 ， 猴头菇能够起到修复胃黏膜屏障的作用 ， 促进胃部溃疡面愈合 ， 减轻胃部疼痛；而鸡内金和山药能够健胃消食 ， 缓解胃功能不佳引起的胃胀 ， 反酸等症状 。
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2、坚持运动锻炼
每天保持适当强度的运动 ， 如慢跑、快走、做操等 ， 可以减轻肠胃的消化负担 ， 提升胃部工作效率 ， 对于胃病患者的恢复也会比较有利 。
来源：科普作者孙医生
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