干眼症还在用人工泪液？小心上瘾依赖！
人工泪液和热敷都是主流的干眼症缓解方法 。
人工泪液 ， 能够替代泪液成分 ， 缓解眼睛干涩的现象 。但是呢 ， 人工泪液不能多用 ， 不然眼睛可能会减少分泌泪液 。
这是因为眼睛受到人工泪液滋润时 ， 大脑产生“不需要分泌泪液”的信号 ， 久而久之 ， 大脑会判断你的眼睛真的不需要分泌泪液 ， 眼睛已经足够湿润了 。从而导致患者离不开人工泪液 ， 产生依赖 。
热敷是干眼症的物理疗法 。众所周知啊 ， 干眼症最常见的是MGD睑板腺功能障碍 ， 眼睛干涩不是因为缺水 ， 而是因为缺“油” 。睑板腺中的脂质无法进入眼睛 ， 就会导致泪液蒸发过快 ， 泪膜稳定性变差 。
通过热敷可以让堵塞睑板腺的脂质软化 ， 再通过睑板腺按摩帮助脂质排出 ， 就可以缓解眼睛疲劳干涩 。
在方法上：热敷时 ， 热敷温度需达到40以上 ， 时间十多分钟 ， 才能促使堵塞睑板腺的油脂软化；按摩时 ， 手法应注意 。按摩上眼睑时 ， 则眼睛向下看 ， 用食指的一侧从眼睑上面向下滑动指睫毛 ， 下眼睑反之 。
如果觉得太麻烦 ， 也可以选择市面上的蒸汽眼罩进行热敷 ， 但是建议最好选用可以控温的薄片型蒸汽眼罩 。
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