“忍忍就过去了”，心肌梗死发作有前兆，再忍就真过去了( 二 )
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建立健康的生活工作习惯
避免劳累 ， 减少加班 ， 做好心态管理 ， 调节情绪 ， 做到以良好的姿态面对生活 ， 同时要按时体检 ， 明确自身的身体情况 ， 做好学习 ， 学习心脑血管方面的健康知识 ， 适量运动 ， 坚持锻炼 ， 注意健康饮食 。
保证休息时间
休息时间不足 ， 身体肌肉得不到休息 ， 人体就会处于应激状态 ， 血压就会升高 ， 血液粘稠度就会上升 ， 心梗爆发的可能性就会增加 ， 因此平时要保证足够的休息时间 ， 从而降低心脏负担 ， 促进身体机能的修复 。
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小贴士：心肌梗死的危害极大 ， 对于很多人来说是很忌讳的 ， 但是我们不得不面对 ， 毕竟不面对有没办法避免他 ， 所以要学习相关知识 ， 做好预防工作 ， 合理预防 ， 坚持良好的生活方式 ， 改善工作环境 ， 坚持健康的饮食习惯 ， 多加运动 。
【“忍忍就过去了”，心肌梗死发作有前兆，再忍就真过去了】来源：健康新经官方
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