戒烟多久，才能说自己成功了？这四个阶段，你能坚持到哪一步( 二 )
(2)萌娃上阵 ， 以糖换烟 。儿童深受二手烟的毒害 ， 为了给孩子创造一个良好的生活环境 ， 你可以放下手中的烟吗？当一个萌娃手里拿着糖跟你交换香烟 ， 你愿意“上交”吗？谁家没有孩子 ， 谁以后不想有个可爱的宝宝 ， 借助孩子的“魅力”带动更多的大人戒掉香烟 ， 建立良好生活习惯 。
(3)成立戒烟工作室和戒烟门诊 。有问题找医生 ， 在专业人员的帮助下 ， 先了解自己的烟瘾有多大 ， 是否需要药物治疗 ， 能让你更快戒烟 ， 比一个人干戒强 。
一定要走出抽烟误区 ， “抽得少没事”、“抽得贵对身体没伤害”、“细杆烟没啥毒”这些都是谣言 ， 希望你能正确分辨 ， 早日摆脱香烟的控制 。当你真正做到生理无依赖 ， 心理无欲望时 ， 或许就是真正的成功 。
来源：民福康
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