舌苔白厚、肚子隐痛，是哪种湿气重？有什么调理的好方法？( 二 )
说完了湿寒 ， 再说下它的另一种类型：湿热 ， 这类人的舌苔也会出现异常 ， 不过不是白厚 ， 而是发黄 ， 此外还会伴有小便黄、大便燥结、口干口臭、长痤疮等表现 。对于这种情况 ， 在饮食上可以吃点冬瓜、藕等食物 ， 利湿、化痰 ， 油腻燥热的食物尽量少吃 ， 另外作息、运动也要合理规律 ， 不要长时间待在湿热的环境中 。
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不管是湿寒还是湿热 ， 想要调理 ， 建议大家都要保持一个好情绪 ， 情绪好 ， 有利于气的正常运行 ， 对于促进代谢 ， 提升脾胃功能都有好处 。
综上所述 ， 湿气重 ， 舌苔白厚 ， 肚子隐痛还会咕咕叫 ， 这种多是湿寒过重 ， 除了除湿 ， 养脾也很关键 ， 以上的几个调理建议 ， 大家不妨参考下 。若是身体表现符合湿热重的症状 ， 在调理方法可能有点不同 ， 对症调理 ， 才能更好地缓解湿气重 ， 逐渐把脾胃养好 。
来源：骨科刘刚
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