天热,喝这粥一天3顿都不嫌多,营养好滋味,吃出维密好身材( 二 )


3、燕麦吃起来比较有嚼劲 , 饱腹感强 , 搭配了水果和坚果 , 不需要另外放糖了 , 是可以代餐的营养美食 。

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