男人年过40能力下降，可能是更年期了，会有这4种症状，进来自查
40岁的男性应该处于事业家庭的“黄金期” ， 但同时40岁也是男性性生活的一个坎 ， 部分男性过了40岁就觉得自己的“房事”力不从心 ， 无法大战雄风 ， 感到有些焦虑 ， 而且身体容易疲惫 ， 也大不如前了 。
有没有想过 ， 可能是更年期了？
其实不光是女性 ， 男性也会有更年期 。这也并非是个小病 ， 不及时治疗会导致更严重的慢性疾病 。
下面就来聊一聊男性的更年期 。
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一、有哪些症状？
1、体能下降
进入这个时期的男性 ， 常常会感觉到疲惫、乏力、记忆力变差 ， 工作和生活都觉得力不从心 ， 没有以前那么有精力 ， 工作业绩也会有所退步 。
同时身体上也会出现肌肉减少、脂肪增多、骨密度降低 ， 甚至是固执输送 ， 自测BMI指数会发觉有变肥胖的风险 。
2、心慌不适、潮热盗汗
很多男性会有心慌心悸、乏力 ， 身体潮热、一阵阵出汗或者盗汗的现象 。同时伴有头晕、头痛等症状 。
3、性能力下降
除了性欲减退之外 ， 还会出现晨勃减少、勃起不坚、性生活持续时间变短等症状 。
在外形上也会与以往大有不同 ， 部分男性会出现乳腺发育、睾丸萎缩（＜5 ml） ， 同时发生精液量减少、精子变少 ， 甚至无精子 。
4、焦虑、易怒、失眠
更年期的男性也会有显著的情绪改变 ， 比如变得容易发脾气、易怒、情绪不稳、抑郁焦虑等 ， 还有部分男性变得对声光刺激敏感 ， 睡眠紊乱、不踏实 ， 失眠增多等 。
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二、自查自己是否处于男性更年期
1、是否有性欲减退？
2、.是否有体能下降？
3、是否有体力和（或）耐力下降？
4、是否有身高降低？
5、是否有生活乐趣降低？
6、是否有忧伤和（或）脾气不好？
7、是否有勃起不坚？
8、体育运动能力最近是否有下降？
9、餐后是否爱打瞌睡？
10、最近的工作表现是否不佳？
如果问题1或者问题7或者除问题1、7之外的问题有3个都是“是” ， 可能代表你处于男性更年期的状态了 。
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三、怎么办？
建议男性过40岁之后最好去就医检查血睾酮水平 ， 如果上述测试显示你已经处于更年期了 ， 更要迅速就医 ， 最好是早晨7-9点的时候查一个血睾酮水平 。
如果血清总睾酮＜11.5 nmol/L ， 或血清游离睾酮下限＜225 pmol/L,证明睾酮缺乏 ， 需要遵医嘱补充雄激素治疗了 。
除了定期复诊 ， 遵医嘱服药外 ， 更应该保持良好的心态和夫妻关系 ， 平时可以多食用一些深海鱼 ， 富含维生素B族、维生素C的食物 。
参考文献：
[1]罗光荣. 男性年过40,要警惕迟发性性腺功能减退[J]. 家庭医药.就医选药,2020(3):68-69.
[2]朱侃. 男人,年过四十要查睾酮水平[J]. 家庭医药,2016(4):70-71.
[3]罗光荣. 警惕男性更年期综合症——迟发型性腺功能减退(LOH)[J]. 现代养生（上半月版）,2018(10):75-76.
【男人年过40能力下降，可能是更年期了，会有这4种症状，进来自查】来源：麦吉医学科普
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