颈椎间盘突出 年轻人，不要发现颈椎间盘突出就焦虑，该咋办？医生详细告诉您！
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现在患颈椎病的年轻人太多了！
外出门诊时，因为颈痛、颈肩背痛来看病的年轻人，可以见面很多次。一些年轻患者在20多岁时就已经出现了明显的疼痛、麻木、头晕等症状，对他们的工作和生活产生了很大的影响。面对这样的问题我们该怎么办？我们真的需要好好谈谈！
首先要明确，颈椎间盘突出不一定是颈椎间盘突出！
有些年轻人对颈椎病有一定的了解，但不是很了解。所以在因为颈痛等原因看了医生之后，在检查了核磁共振成像和CT之后，突然陷入低谷，感觉无望、无望，变得非常悲观、消极。其实这完全没有必要。颈椎间盘突出是一种退行性状态，但没有症状，就不是颈椎间盘突出。而且很多患者的颈部症状来源于颈椎的肌肉和筋膜，而不是“颈椎间盘突出”这个乍看起来令人恐惧的问题，尤其是年轻人，这一点尤为明显。
焦虑症的典型表现
颈椎间盘突出到底是什么意思？
我们的椎间盘结构主要由髓核、保护髓核的周围纤维环和两侧的软骨终板组成。随着颈椎的使用越来越多，长期使用后颈椎姿势不当，衰老等原因，椎间盘会慢慢老化，髓核可能会慢慢失水，弹性变差，保护髓核的纤维环可能会撕裂，颈椎的骨曲度会发生变化，椎间盘会慢慢突出。这种突起可以突出到后椎管，以及椎体的前部和侧面。椎间盘突出如果不诱发症状，就是椎间盘状态异常，不能称为椎间盘突出。当突出的椎间盘被压迫到神经或其他组织，出现疼痛、麻木等症状时，可以说是椎间盘突出。
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颈部疼痛往往有一个特点，就是有时候与辅助检查的结果是互相不匹配的。颈痛往往有一个特点，就是有时与辅助检查结果不符。
比如，我们在诊所遇到过很多老人。体检时，对老年人进行颈椎x光或核磁检查。发现老年人颈椎多节段有严重椎间盘突出，部分患者甚至颈椎有严重椎管狭窄，但无症状...
其实临床上有一定数量的患者。虽然检查时发现椎间盘突出，但他的症状很可能不是颈椎间盘突出引起的，而是肌肉、筋膜等软组织问题诱发的，尤其是年轻人，因为现在年轻人每天花太多时间看手机和电脑。
颈椎过度使用或使用颈椎时姿势不当，会导致整个颈肩背部肌肉筋膜过度紧张，导致这些组织撕裂，反复撕裂的过程中会形成疤痕，疤痕会越来越大，筋膜和肌肉会越来越紧，导致颈肩背部明显疼痛。
由于这些亚组织诱发的疼痛，往往表现出类似颈椎病的症状。这些常被称为触发点和痛点。按压这些点会在它们的受影响区域引起疼痛。有的患者背部触发点被按压，甚至诱发上肢麻木。症状和颈椎病引起的麻木很像，很容易混淆。
年轻人，面对脖子问题，我该怎么办？
那么年纪轻轻就有颈部问题，检查颈椎间盘突出怎么办呢？
第一，控制心态很关键！正如谢博士前面提到的，有些年轻人在面对疾病时表现出明显的焦虑，认为自己年纪轻轻就有这样的问题，将来会被废除。其实他们没那么严重。大多数颈椎问题可以通过保守治疗缓解。而且年轻人身体素质非常好，全身都处于非常活跃的状态。一旦出现问题，他们的恢复能力要比中老年人好得多。为什么要让自己这么焦虑？
【颈椎间盘突出 年轻人，不要发现颈椎间盘突出就焦虑，该咋办？医生详细告诉您！】第二，好好利用你的颈椎！下图显示了我们在不同角度使用时对颈椎的压力。现在症状已经出现在颈椎，也就是说你的颈椎已经不能承受你的过度使用了，要好好休息，正确使用手机电脑，抬起头，把电脑垫高，这样才能把我们低头的角度减到最小，减轻颈椎可能承受的压力。给我们颈椎一个休息的机会，给颈椎周围的肌肉和筋膜一个调理的机会，配合医生帮助他们控制症状。
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