五汁饮 吸烟干咳痰粘多，谈戒烟和养肺
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网友提问
冯明宇老师，我老公也是老烟民。他总是劝他戒烟，但他从不听。有一段时间，他终于下定决心戒烟，但他也没有成功。也许他还没有下定决心。最近抽烟后干咳很多，痰很粘，甚至有些血丝的情况。老师应该怎么规范这个？
解决方案分析
你父亲的情况在很多抽烟很多的朋友身上也很常见。经常抽烟的朋友，经常会出现以下情况，如咳嗽，痰少黏难出，或痰中有血丝，或干咳无痰，咳嗽甚至是胸痛，口干咽燥，或喉咙痒，寒热，舌尖红苔黄等。
今天我们从戒烟和养肺的角度来谈谈这个问题:
01
为什么肺部经常受伤？
首先，在我们的现实生活中，肺损伤的概率极高，比如咳痰、干咳、哮喘等。，都是肺部相关疾病。
为什么肺娇嫩容易生病？这和肺本身的特性有关。
中医认为肺细腻肮脏，既不耐热也不耐寒。所以你会发现一旦有寒热转换的季节，肺系的疾病就多了，比如春秋。
比如吸烟烟雾弥漫，干燥，长期吸烟容易侵犯我们的肺部，导致肺部的宣传功能障碍，衰落。燥邪熏肺，自然导致干咳，痰少的问题。所以对于老烟民这样的问题，我们一般采用滋阴润肺为主的调理思路
02
戒烟方法
今年3月，一个朋友，也是中医调理师，和我分享了他师傅调理戒烟的一个小方法。
方法是:将沉香磨成粉末，放入烟雾中
因为我个人是不抽烟的，也没试过。不过我朋友以前抽烟的时候会加沉香棒。沉香棒和牙签一样，吸烟时直接插入香烟。
朋友说抽烟味道更好，味道更少，抽烟后感觉喉咙相对湿润。但是我也没见过他戒烟成功。
所以这个方法仅供你参考，不作为理论操作指南。
03
润肺法
一个
炖橄榄
方法:
5个新鲜橄榄，碎的，15克冰糖。在我的同锅里加300毫升水，炖着吃，一天三次。
解释:
橄榄酸甜可口，性质平淡。它们进入脾胃肺经，具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒的作用。适用于咽喉痛、烦渴、咳嗽、痰多。
2
五杯果汁饮料
这种五汁饮料是去年秋天与每个人分享的
配料:梨汁30g、马蹄汁20g、莲藕汁20g、麦冬汁10g、鲜芦根汁25g。
方法:将5种果汁放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后用小火煮30分钟。
功效:生津止渴、润肺止咳、清热解暑。
使用方法:勤喝水，不喝茶。
在五汁饮料中，最重要的是新鲜的芦根。从中医角度看，鲜芦根性甘性寒，具有清热生津、除烦止呕的功效。
三
刮痧肺经
直接在肺经循环区刮或拍
【五汁饮 吸烟干咳痰粘多，谈戒烟和养肺】肺经循环区位于胸外侧至手掌桡侧，即从拇指大鱼际向上
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