48岁男子呕吐不止，查出肝癌，医生坦言：面部3种异常，早查肝功( 二 )
长期熬夜 ， 不但会导致睡眠不足 ， 第二天精力不足 ， 还会影响肝脏工作的效率与自我修复 。
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3、经常生气
俗话说 ， 气大伤肝 ， 这是有道理的 。人在生气时 ， 体内会分泌一种“儿茶酚胺”的神经毒素 ， 它会搞乱内分泌的神经中枢 ， 还会引起肝气淤积 ， 造成肝火旺盛 ， 影响肝脏健康 。
而肝脏是主疏泄 ， 喜通达 ， 厌忧郁 。若常心情郁闷、压抑、易怒等 ， 会给肝脏“添堵” ， 使肝脏无法舒展 。
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除此之外 ， 以下身体的几个异常特征 ， 也要引起重视 ， 及时做肝CT
1、失眠多梦、梦话连篇；
2、呕吐不止、食欲不振；
3、鼻腔出血、牙龈出血；
4、肩膀酸痛、精神萎靡；
5、腹痛腹泻、小腿抽筋 。
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预防肝病 ， 保护肝脏 ， 坚持2件事
1、补充养肝元素
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2、注意饮食健康
肝脏是人体最大的消化器官 ， 因而注意饮食健康 ， 可以更好地保护肝脏 ， 预防肝病发生 。
建议 ， 平时平时吃饭规律 ， 早中晚三餐不落 ， 不吃夜宵；不暴饮暴食 ， 不吃油腻、高糖高盐以及重口味食物；多吃一些膳食纤维高的、维生素高的食物 ， 如芹菜、菠菜、西红柿、鸡蛋等 。
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【参考文献】：
【1】2017-肝病防治 慢性肝病与饮食、生活习惯之间的辩证关系
【2】2018-王佳丹-湖南医学 原发性肝癌发病原理与预防
来源：养生杂志
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