《BMJ》：未来20年，我国吸烟相关癌症死亡将增50%，你戒烟了吗？( 二 ) “哎

相信对于成功戒烟的烟民朋友来说，身体的以下这些变化是可以感受得到的：
呼吸比以前更顺畅了，不会动不动就咳嗽咳痰了，照镜子时，发现自己的脸色和牙齿也不再像以前那么发黄发暗了，整个人看上去更有精气神，更显年轻。这些是可以看到的，另外，戒烟后，肺部功能也会得到改善，患心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病的风险也会有所下降，戒的时间越久，风险就越低。

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如果您觉得自己一个人戒不了烟，可以让家人朋友监督自己，或者寻求专业医生的帮助，在其指导下合理地使用药物帮助戒烟，只要有决心，真心想戒，相信就能戒得掉。
言而总之，吸烟跟多种疾病相关，是导致死亡的一个重要因素，吸烟有害健康，而戒烟有益健康，什么时候戒都为时不晚，重要的是行动起来。关于吸烟和戒烟的相关误区，希望烟民朋友们看完此文后要避开，早点戒烟，为了自己也是为了家人的健康。
【《BMJ》：未来20年，我国吸烟相关癌症死亡将增50%，你戒烟了吗？】来源：民福康

《BMJ》：未来20年，我国吸烟相关癌症死亡将增50%，你戒烟了吗？( 二 )

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