90后宝妈：我家孩子每天只喝粥，为什么还是积食？( 二 )
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2、饮食习惯
给孩子的饮食一定要按时按量 ， 保证营养丰富就行 ， 不用额外添加太多辅食 ， 同时也要让孩子少吃零食 ， 吃饭的时候也要认真吃饭 ， 不要让孩子一边看电视一边吃饭 ， 尽量保证荤素搭配 ， 不要吃太多肉食 。
3、多跑动
平时可以多带孩子外出跑动 ， 有助于促进孩子肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化 ， 同时也能提高孩子的身体素质 ， 帮助脾胃发育 ， 让孩子有一个健康的身体 。
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来源：搜狐
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