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少林罗汉堂弟子慧能，带着少林托管的令牌木棉袈裟出逃。去了武当山后，从武当掌门玄寂那里得到了武当拳法，最终打败了齐天元保住了少林寺。
慧能与齐天元的较量是影片的亮点，沙漠森林姐妹的加盟更是影片的一大亮点。
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《木棉长袍》当年在香港斩获1516万港元票房，成绩非常令人满意；在内地也很受观众欢迎。虽然李连杰没有加盟，但颜值和身材都处于巅峰的于荣光也很受欢迎。这部电影之后，徐向东离开电影圈去上大学，现在他已经成为武术界学历最高的武术家。
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8.《无敌腿》豆瓣:6.8分
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李连杰的哥哥王群出道比李连杰早，在80年代得到了很多机会。
1989年，他主演了中国第一部70毫米宽银幕动作大片《无敌鸳鸯腿》。该片由北京电影制片厂、中国电影发行放映公司、汕头潮汕文化发展公司联合出品，是一部投资128万元的大型制作。
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电影故事改编自潮汕澄海民间故事《鸳鸯铁福桃》。影片演变成武林绝学中的“无敌鸳鸯腿”，而反派则使用了“黑砂掌”。
起床前在地上画一个圈，用墨水擦掉黑沙掌。这些都成为了80后孩子最喜欢的举动。
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当时在内地发行了273部，出口国外30多部，是中国电影史上的奇迹。
但直到1994年才传入香港，电影内容被删减回魔改，成为一部名为《采花僧》的电影，完全失去了原著电影的魅力。
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9.《南拳王》豆瓣:6.7分
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与《少林小子》同年，中国电影公司邀请广东广宁第六届全国大赛南拳冠军邱建国出演反清电影《南拳王》。
影片展示了南拳、龙舟赛、锦绣粤剧团等广东民间传统文化。是继《少林寺》之后，同年又一部高质量的好电影。
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南拳是南方拳种的总称，包括洪拳、蔡立佛、南拳、咏春拳，与少林寺的北方功夫有很大的不同，因此给观众带来了很大的新鲜感。
此外，影片中暴力的龙舟竞渡、断骨和毒蛇翻身，以及抗旋风的拉后腿都是相互兼容的，这让武术变得极其过瘾。
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邱建国的形象与李连杰完全不同，李连杰更加老练、正直，与他沉稳的南拳十分契合。
反派哈尔的扮演者孙根发是北京体育学院的武术运动员。后来因主演电影《孤独的杀人犯》被戏称为“孤独的人”；饰演梁少佳的李延隆是散打冠军，两人都是非常厉害的人物。
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