而熬夜、睡眠不足等 ， 也极易损耗阳气 ， 影响精子和卵子的活力 。 所以要保持作息规律 ， 健康的生活方式不仅给自己身体带来益处 ， 也能够提高备孕的成功率哦~
5、把握每个月的黄金受孕时机
正常月经28天周期的女性 ， 一般在下次月经前的14天左右是一个排卵日 ， 抓住排卵期可提高受孕几率 。 通常情况下 ， 卵子排出后在输卵管内能生存1～2天;精子可在女性生殖道内生存2～3天 。 因此 ， 在卵子排出的前后几天里同房更易受孕哦~
如果算不准排卵日 ， 目前常用的监测排卵的方法有排卵试纸、基础体温、B超监测三种 。
以上就是有关全部内容介绍 ， 想了解更多信息请继续关注 。
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