6、睡觉玩手机会伤害皮肤
手机在夜晚散发出来的电磁波对于眼睛有伤害是一方面 ， 对于脸部的皮肤有伤害更是让人忧心 ， 很多年轻人整天抱着手机玩个不停 ， 会让脸部产生很多的痘印 ， 这样的痘印就是电磁辐射的缘故 。 因而 ， 建议很多人 ， 特别是年轻人 ， 在晚上睡觉的时候 ， 要远离手机 ， 即使在平时玩手机的话 ， 也要少玩手机 ， 防止其中的辐射对于身体的伤害 。
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三、带着手表睡觉是会有辐射的
现在社会对于男人来说 ， 走到哪里别人看的是你手上有没有手表 ， 手表就是男人的形象了 ， 可以说每一个成功的男人手上都有一款手表 ， 但是 ， 对于那些应酬多的商务人士来说 ， 很多时候 ， 在忙完一天应酬的时候 ， 回到住处 ， 直接倒在床上就睡着了 ， 哪里还有时间来把手表摘下 ， 其实这样的做法 ， 对于身体来说 ， 还真不好 。
1、手表辐射危害健康
对于手表一族来说 ， 是要特别注意在睡觉的时候把手表摘下来的 ， 很多时候 ， 手表中是有镭、硫化锌的成分 ， 这样的成分本身就是属于对身体有害的化学成分 ， 特别是其中的镭 ， 也就是X射线 ， 要是接触过多的话 ， 是能够让这放射性成分侵入身体的 ， 特别是对于手部来说 ， 更是会有很大影响的 。
2、带着手表睡觉是会缩短手表的寿命
以冬天来说 ， 带着手表睡觉的话 ， 会让整个被褥中的细菌进入到手表中的 ， 其次 ， 床铺上的螨虫也是很多的 ， 也是会进入到手表中的 ， 当长时间这样的话 ， 就会影响到手表内部的齿轮走动 ， 对于整个手表的机身也是有影响到 ， 造成时间的错乱也是有可能的 ， 进而会缩短手表的寿命 。
3、带着手表是不利于手臂血液的流动
夜晚是身体中大多数器官休息的时候 ， 这个时候 ， 身体中的血液也是需要休息的 ， 血液的流动速度是慢于白天的 ， 而当带着手表睡觉的话是会让本来流动缓慢的血液有被停滞的可能 ， 这样的话 ， 对于身体也是不利的 。
因此 ， 建议很多带手表的朋友可以在睡觉的时间把手表摘下 ， 并且 ， 在摘下的时候 ， 也要把手表远离脑部 。
四、带着假牙睡觉
【养生警惕 这些睡觉方式让你少活20年】 现实生活中很少有老年人在年老的时候还有一口好牙的 ， 很多时候这些老年人是会佩戴一副假牙在身边 ， 但是 ， 对于那些记忆力稍差的老年人来说 ， 就会在睡觉的时候把假牙带着进入梦中 ， 这样的行为对于健康来说 ， 伤害是很大的 。
1、假牙会让牙齿口腔细菌滋生的
假牙毕竟没有真牙那么真实 ， 而口腔本身就是身体一个重要的位置 ， 正如那句古话说的那样：“病从口入” 。 很多时候 ， 细菌、病菌都是从口腔开始的 ， 而在假牙上就有很多细菌 ， 这样的细菌对于牙龈是会有感染 ， 造成牙周炎是很常见的病症 ， 在假牙人群中念珠菌是很常见的一种病症 ， 要引起大家的关注 。
2、一不小心会把假牙吞入食道
对于习惯性带着假牙的人来说 ， 更应该注意在睡觉的时候把假牙取下 ， 当在睡梦中的时候 ， 人们的很多行为都是无意识的 ， 这样的无意识行为会把假牙吞入食道 ， 这样的行为无疑是危险的 ， 因为假牙的尖端部位是能够划破食道 ， 造成食道出血也是很有可能的 ， 要是这样的事情发生在老年人身上 ， 那无疑是非常可怕的 ， 因此 ， 建议那些生活中用假牙的朋友 ， 可以在睡觉之前把假牙摘下 ， 用清水冲洗干净 。
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