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【小米配一宝，养胃又强肾！还能排出湿气、隔夜便，这季节吃正好】03搭白术：祛湿不伤脾胃春天养生 ， 少不了要祛湿 。 说到祛湿 ， 很多人会想到薏米 ， 其实对于脾胃不好的人 ， 白术更适合 。 尤其是炒白术 ， 善于健脾燥湿 ， 祛湿的同时又不伤脾胃 。 而且 ， 白术气味清香 ， 加到小米粥里 ， 不但不会破坏味道 ， 还能增添风味 。 注意：白术性偏温燥 ， 热病伤津及阴虚燥渴者不宜服用 。
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