山药粥的做法大全( 二 )

禁忌：
山药粥虽然功能很多，但是仍然需要注意食用的方式，首先就是要适量食用，即使再喜欢吃也不能超过25克。其次就是体虚虚火旺盛的人不适合吃山药粥，而大便干燥的人也要少吃。

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【山药粥的做法大全】在做山药粥的时候，我们可以在里面适量的放一些红枣、枸杞、桂圆等都是可以的，吃起来口感更丰富。山药粥有补气、健脾、祛湿的功效，适合很多人食用。不过我们要注意量，每次吃的不宜过多。