二、天冬黑豆粥
材料：天冬、黑豆、黑芝麻各30克、糯米60克、冰糖适量 。
做法：将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净 ， 放入砂锅 ， 加水适量 ， 同煮成粥 。 待粥将熟时 ， 加入冰糖 ， 再煮1--2沸即可 。
用法：每日2次 ， 5--7日为1疗程 。 也可随意食 ， 温热服 。
【天门冬泡水喝的功效与作用及禁忌天门冬的功效和作用】功效：益肝补肾 ， 滋阴养血 ， 固齿乌发 。 延年益寿 。 适用于头晕目眩 ， 目暗耳鸣 ， 发白枯落 ， 面色早枯 ， 腰酸腿软 ， 神经衰弱以及肠燥便秘等症 。
禁忌：脾虚腹胀便溏者勿用 。 忌用铁器 。 忌食鲤鱼 。
文章插图
天门冬泡水喝究竟有什么好处我 ， 文中有非常准确的描述 ， 不过对于一些不适合食用天门冬的人最好还是不要尝试 ， 此外天门冬的食用方法也有很多 ， 文中包含的只是其中的一部分 ， 感兴趣的朋友可以自己去网上查询 。
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