二、蜂蜜水人在饮酒之后， 由于体内的酒精挥发和排出是需要时间的， 所以在这个时间里会觉得胃部和头部都非常的不舒服， 有的时候还会出现呕吐和恶心 。 如果在这个时候喝一点蜂蜜水的话， 是可以缓解心中不舒服的感觉， 甜甜的蜂蜜水不仅可以促进酒精的排出， 而且还可以增加饱腹感， 从而让肠胃不至于胃酸过多， 造成肠胃的损伤 。
三、鸡蛋其实在喝酒之后， 最好可以吃一些高蛋白的食物， 饮酒本来就已经让肠胃的负担比较重， 但是身体的营养有不足， 这个时候就需要补充营养能够， 但是普通的维生素等食物能够提供的营养有限， 高蛋白质的食物才可以缓解当下的紧急状况， 而鸡蛋基本上是家家户户都储备的食物， 如果资源足够的话， 牛肉、鸡肉或者鱼肉和豆腐等， 都是可以的 。
【健康知识|喝酒后胃难受怎么办，酒后难受9个缓解的办法】人在饮酒的时候最忌讳的就是不吃东西直接喝酒， 那么肠胃中没有食物垫底， 喝进去的酒就直接跟肠道壁接触， 很容易刺激肠胃， 所以喝完酒就会肠胃不舒服， 这其实就是因为没有吃东西造成的 。 所以如果要喝酒的时候千万不要只是喝酒， 最好一边喝酒一边吃些食物， 这样可以保护好肠胃 。
喝酒后胃难受怎么办， 醉酒后吃什么食物养 可以试试吃中药胃泰散， 也可以多吃白米粥白面粥
如果一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言， 这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥， 这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解 。 除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥， 不仅可以更好的保护肠胃健康， 同时还能避免醉酒等轻狂负的出现 。 如果家中没有白面粥的话， 也可以用其他的粥代替， 但是必须要注意清粥不能带任何的油脂 。
同时还可以多喝些芹菜汁， 尤其是一些酒后有胃肠不适、颜面发红等症状分的人群， 更应该多喝些芹菜汁 。 这是由于在芹菜汁中含有丰富的b族维生素， 它能够有效快速的分解酒精 。
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