再有一点特别强调一下，产妇产后卧床休息时，一定要注意调换体位，不能整天就一个姿势去睡觉，这样对产妇盆骨的复原和恢复不利！
二、收腹带：正常情况下的产妇，产后三天就能使用收腹带！剖腹产的产妇，最后一个星期后再使用收腹带比较好！
不过为了产妇日后，能更好的及时恢复健康！建议刚开始使用收腹带的时间控制在两个小时，然后解开缓解一下腹部！收腹带的松紧程度要适中！一般以能自然呼吸为宜！
之后最好每天使用收腹带的时间，最好控制在八小时以内！如果是上床休息，就可以暂时不用！因为长时间使用收腹带对产妇腹部的血液循环有影响！
使用收腹带需要注意哪些事项？不管是顺产还是剖腹产，都需要注意在身体恢复之前，束缚带不要太紧；使用时间不要太长，吃饭的时候睡觉的时候不要用；待身体基本恢复以后，可以按照自己的意愿，增加束缚带的时间以及松紧度；
产后多久使用收腹带？需要注意什么？ 关于顺产后使用产妇收腹带的问题，有的认为顺产后可以不用使用产妇收腹带，有的认为用收腹带有助于产后恢复，不过可以肯定的一点是：顺产后合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响，今天总结了一下顺产后多久可以用产妇收腹带以及使用产妇收腹带的主意事项 。
方法/步骤
怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松 。
因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用 。 但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系 。 因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长 。
顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带 。 不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿 。
收腹带正确的使用方法
收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下 。 同时，收腹带的使用，也要因人而异 。 正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带 。
购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品 。
长期使用收腹带的坏处
长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等 。 另外，产后束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病 。
END
注意事项
购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品 。
产后多久可以用收腹带？为何用了收腹带身材恢复的还很慢？ 顺产后合理的使用收腹带，确实可以帮助产后新妈妈恢复小肚子，让小肚子变得平坦、紧实 。 但是什么时候可以使用收腹带，那就因人而异了，通常来说顺产后就可以使用了，但是有个别的产妇因为撕裂或者侧切，在使用收腹带时有牵拉疼痛感而推迟使用时间 。
我们来看下，为什么顺产后要使用收腹带呢？
女人怀胎十月随着胎儿越长越大，子宫的容积和重量也增加到孕前8～10倍 。 等孩子分娩出来后，子宫一下子突然松弛下来，然后通过收缩，开始复原，10天左右降入骨盆内，大概6周后才能恢复到正常的大小 。
而固定子宫的韧带也因为孕期过度拉伸，使弹性下降而不能完全恢复到孕前的状态；产后的腹壁也会变得松弛，需要6～8周的时间逐渐恢复；内脏会因为失去支撑很容易下垂，泌尿系统也需要时间恢复到原本的状态 。
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