四：汗少 ， 便秘的人忌吃
由于薏仁米是“芳香化湿”的 ， 水从尿道口里排出去了 ， 肠胃里就干躁了 ， 再吃薏仁红豆汤总是让便秘加剧的 。
五：消化吸收能力较差的人少吃
薏米仁含有的醣类粘性较高 ， 因此吃太多可能会防碍消化吸收 ， 针对消化工作能力较差的人尽量避免吃或不要吃 。
六：生理期女士防止服用
由于薏米仁会使身体冷虚 ， 体质虚寒不适合长期服用 ， 因此恰逢生理期的女性应当防止服用 。
红豆薏米水怎么煮好吃 用高压锅煮 ， 上汽后改小火煮20分钟 。
主料：薏米50g、红豆100g
辅料：白糖适量
步骤一：红豆提前一晚上泡发 。
步骤二：薏米提前一晚上泡发 。
步骤三：薏米和红豆混在一起洗净 。
步骤四：加适量的清水 。
步骤五：盖上盖子上汽后改小火煮20分钟 。
步骤六：加一勺白糖 。
步骤七：盛出就可以享用了 。
霍思燕红豆薏米水怎么煮？ 用料：
主料：红豆100克、薏米50克、
辅料：冰糖适量、清水800克
1、主料：红豆100克、薏米50克 ， 辅料：清水800克、冰糖适量 。
2、把红豆洗净 ， 如果用砂锅或者电饭煲炖 ， 得提前把红豆用那是浸泡6小时左右才能煮 ， 我用的是电压力锅 ， 不用泡了 。
3、把买回来的薏米先用水给洗洗 ， 沥干水分 。
4、炒锅烧热 ， 无需要加油 ， 就用小火慢慢的翻炒 ， 直接炒到薏米水分干 ， 出香味既可以出锅了 ， 很多人在红豆薏米汤的时候 ， 都是直接把食材一块放在锅中炖 ， 都会省掉这一步 。
5、加红豆和炒好的薏米一起倒进电压力锅里 ， 因为中医的“红豆”是指赤小豆 ， 其健脾利湿、消肿解毒的功效较强 ， 而平时吃的红豆 ， 则主要用作食用 。
【美食知识|红豆薏米水怎么煮，养生壶用什么模式煮红豆薏米】6、加足够的清水 ， 一般是800克水够了 ， 因为是喝红豆汤 ， 可以多加点都可以 ， 这种汤里因为加了薏米 ， 有着薏米的药味 ， 可以加冰糖一起煮 ， 这样可以味道更好 。
7、把盖子盖好 ， 通电按下功能键 ， 按下八宝粥功能 ， 你也可以选你喜欢的口味 ， 一般八宝粥功能就可以煮的很熟烂了 。
8、听到滴滴的声音 ， 在进入保温15分钟左右后加入冰糖 。
9、焖几分钟到冰糖融化以后即可食用了 。
如何煮红豆薏仁水 湿气是万病之源 ， 都知道红豆薏米水不仅去湿气 ， 还能美容养颜、对抗肥胖 。 夏天到了 ， 又改喝起来了 ， 可一旦煮错就麻烦了 ， 湿气只会越来越重...服用不少红豆薏米 ， 湿气还很重？误区一：红豆错了
红豆薏米祛湿气 ， 其中的“红豆”指的是“赤小豆” 。 赤小豆和红豆 ， 很多人都不知道它们之间的区别 。 其实这两种豆子是很好区分的 。 从外形来看 ， 赤小豆是扁身的 ， 而红豆是圆身 。 从口感来说 ， 赤小豆质地坚硬 ， 难以煮烂 ， 红豆则更软 ， 容易出沙 ， 口感绵密 。 而从功效来说的话 ， 那区别可就大了 。 因此 ， 经常吃的话可以清血、消除内脏疲劳 ， 对心脏病和肾脏病都特别有益 。
红豆
又名相思豆等 ， 这种豆类由于品性的原因一般都生长在热带地区 。 中医认为 ， 红豆味辛、苦、平 ， 不仅能清热解毒 ， 祛痰杀虫 ， 还能补阴血、疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜 。 功效非常多 ， 尤其适用于疮痈肿痛 ， 腮腺炎患者 。
红豆不能祛湿 ， 吃多了反而会败血 ， 因此一定要用细长的赤小豆煮水 ， 才能达到祛湿效果 。
误区二：薏米错了
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