健康知识|头发怎么生发,生发的食物( 五 )


3、茶水让头发更浓密 。 在洗头的时候, 把茶叶水混到洗头水里, 等一会儿再用清水洗, 这样的好习惯有助于头发更浓密 。
4、多吃可助头发生长的食物 。 头发的营养最终是来源于食物的, 那么吃的东西就非常重要 。 可以经常吃一些有益养发的食物, 如:菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等, 头发变浓密就指日可待 。

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