2、适当的补充维生素B
长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素 。 特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木 。 因此老年人要适当的补充维生素B，提高身体的代谢功能，缓解手脚发麻的情况 。
3、及时就医查明病因
根据世界痹栓研究协会统计，中国、印度和部分中欧国家，是手脚麻木病人瘫痪最严重的国家 。 据我国痹证研究协会统计，我国几千万瘫痪病人，83%属于疾病致瘫，并且都出现过手脚麻木征兆 。 中年手脚麻木，22%在60岁前瘫痪，74%在60-74岁瘫痪 。 老年手脚麻木，86%瘫痪 。 因此，家人发现老年人有手脚发的情况时，最好要及时携带老人前往医院就医，以免耽误病情 。
4、注意保暖
人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，无知觉症状 。 受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死 。 老年人身体越来越差，感知功能也随之下降，对冷暖的感知能力低于正常成年人，因此寒冷天气时更要注意保暖，以免生病 。
当出现手脚总是会发麻的时候，不仅要注意用运动帮助促进身体的血液循环，以改善手脚发麻的情况，还可以通过饮食来调理，小编整理了几款关于手脚发麻的食疗方，一起学习一下吧 。
手脚发麻的饮食调理
1、老丝瓜筋汤
取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效 。
2、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克 。 将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用 。 分3日服完 。
3、桑叶足浴
用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟 。 每日2次，一般3天即可见效 。
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