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营养花中药( 二 )

种植知识营养中药营养花中药


2、自行调配花草茶时 ， 要注意花草的性质 ， 如安眠作用的熏衣草 ， 就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡 。 如果不知道各种花的药性 ， 最好单独饮用 。
3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好 ， 可以放入一两朵干燥的玫瑰花 ， 玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来 ， 而且玫瑰属于中性 ， 不会跟其他花草茶相冲突 。 4、想喝甜甜的花草茶 ， 最好添加蜂蜜 ， 因为蜂蜜同样属于大自然的产物 ， 且与花朵的味道相搭配比较和谐 。
简单花茶配方 玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 调味料：冰糖或蜂蜜适量 做法： 1.将所有材料放入杯中以沸水冲泡 。 2.放入适量冰糖 ， 5分钟后即可饮用 。
功效： 有效去除身体热气 ， 改善与缓解头痛症状 。 迷迭香茶 材料：迷迭香1茶匙 调味料：冰糖或蜂蜜适量 做法：1.将迷迭香取一茶匙放入茶壶中 ， 以沸水冲泡5分钟即可饮用 。
2.加入适量冰糖调匀即可饮用 。 功效 有效地帮助提神醒脑、增强记忆 。
决明子枸杞茶 材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克 做法 1.将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中 。 2.冲入沸水 ， 焖约10分钟即可饮用 。
功效 具有降低血脂、滋补肾脏的作用 。 1）清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片； 2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片； 3）美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵； 4）咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片； 5）护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克； 6）高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片； 7）祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克； 8）清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条； 9）清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片； 10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克； 11）减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒； 12）失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克； 13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶； 14）活血调经：青山绿水、红花、月见草； 15）去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅 。
3.184种花茶的功效与作用玫瑰花茶玫瑰花茶玫瑰花味甘微苦、性温 ， 最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。
（但月经血多者不宜！）杜仲花草茶《杜仲次生代谢物与人类健康》作者张康健教授指出 ， 杜仲由于数量稀少药用价值巨大 ， 国家药材部门将"杜仲、七叶一支花、灵芝、熊胆"列入四大紧缺专控药材 。 百草之中 ， 杜仲为贵；杜仲上下 ， 雄花为尊 。
"杜仲雄花"富含80多种天然活性成分 ， 有升阳气养肝的功效 ， 特别适合在春季饮用 。 勿忘我花茶清热解毒 ， 清心明目 ， 滋阴补肾 ， 养颜美容 ， 补血养血 ， 并能促进机体新陈代谢 ， 延缓细胞衰老 ， 提高免疫能力 。
抗病毒 ， 抗勿忘我花茶癌防癌 。 有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题 ， 是健康女性的的首选饮品 。
勿忘我花茶饮用建议在饮用花茶的选择上 ， 一定要遵循“对症下药”的准则 ， 建议您在饮用前 ， 最好找中医咨询一下 ， 看看自己是何种体质 ， 以便选择相应的花茶来日常饮用 。 需要注意1.了解花茶的特性 ， 对症饮用；2.依照身体状况选择需要的花茶；3.不要饮用过量 ， 若以茶代水 ， 喝太多的茶 ， 会造成胃痛 ， 贫血等症状；4.花茶属寒性 ， 喝多了容易体虚、过敏、咳嗽 。
花茶 ， 长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒（花草相对最好）、养颜、调节内分泌等功效 。 因花茶品种繁多 ， 功效不同 ， 大家要针对自身来购买调理的品种 。

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