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【紫苏功效与作用及禁忌 紫苏的营养价值】时常吃一些紫苏还能预防感冒、缓解过敏等 ， 是一种食疗价值很高的蔬菜 。 在购买的时候我们要学会分辨它的好坏 。 但是它也不是没有禁忌的 ， 在吃的时候一定要适量 ， 容易上火的人群也是不适宜食用它的 。
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