五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只 ， 枸杞子、山萸肉各15克 ， 共放入砂锅内煮至猪腰子熟 ， 吃猪腰子喝汤 。
怎样才能降火？ 1、服用牛黄解毒丸 ， 牛黄解毒丸具有清火、降火、解毒、通便、消炎等功效 ， 用于上焦火旺、胃肠实热所引起的口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈炎等症治疗时 ， 具有较好降火、解毒、消炎及通便作用 。
由于牛黄解毒丸是由炼蜜而制成的丸剂 ， 服用时较不便 ， 特别是儿童更不便服用 ， 但其降火解毒效果比牛黄解毒片缓和 。
2、雪莲果降火清毒 ， 一般超市都有卖 ， 服用还可防治面疱、暗疮 。
3、吃些凉拌苦瓜 ， 藕 ， 西红柿 ， 蜂蜜拌香蕉、梨 。
4、煮苹果汤 ， 苦瓜汤 ， 去内热 。
5、西瓜 ， 柚子 ， 绿茶等也都去火 。
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