美食知识|怎样蒸豆角好吃又简单,河南面粉蒸茄子做法( 二 )



【3】烹饪小贴士

这道家常蒸豆角做法简单,食材也非常常见,取材非常方便 。 制作这道菜的时候豆角应切的短一点,一厘米左右即可,然后将豆角粒儿上面均匀的裹上面粉,使豆角周围被面粉完全裹着覆盖全身 。

干豆角处于一种干燥状态时,滴上少许的植物油,再次搅拌,再次撒上干面粉,这个过程至少要撒上两次干面粉,使面粉完全的包裹豆角,这样蒸出的豆角儿味道更香更好吃!

【4】营养价值

豆角中含有丰富的维生素b,能够维持人体正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动,常吃豆角不仅可以促进消化,增进食欲,同时豆浆中含有的维生素c,也可以有效提高人体的抗病毒能力,提高人体的抵抗力 。

豆浆中也含有人体容易消化吸收的优质蛋白质,以及碳水化合物 。 豆浆中含有多种维生素微量元素,可以补充人体所需的多种营养,对于糖尿病人也是一种理想的蔬菜 。

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