“高年人饮食宜清淡 ， 每兼蔬菜食之则少病 ， 于身有益” 。 这些论述 ， 非常符合现代医学观点 ， 对于控制高血压、动脉粥样硬化、心脏病以及消化系统疾病都有好处 。 他还说 ， “诸样可食果品 ， 必待其成熟之时始食之 ， 此亦养身之要也 。 ”康熙还提倡饭后要造成一种愉快和谐的气氛 ， “朕用膳后必谈好事 ， 或寓目于所作珍玩器皿 。 如是则饮食易消 ， 于身有益也 。 ”从生理学的角度来看 ， 这番话很有道理 。 他非常注意饮水的卫生 ， 说：“人生养身饮食为要 ， 故所用之水最切 。 ”
此外 ， 康熙多次批判了好逸恶劳的思想 ， 他说：“世人皆好逸而恶劳 ， 朕心则所谓人恒劳而知逸 。 若安于逸则惟不知逸 ， 而遇劳即不能堪矣 。 圣人以劳为福 ， 以逸为祸也 。 ”康熙精于养生之道 ， 他在这方面的观点和论述 ， 值得今人借鉴 。
康熙晚年所作的诗颇能概括他养生之道：“淡泊生津液 ， 清虚乐有余 。 鬓霜渐薄德 ， 神惫恐高誉 。 苦好山林趣 ， 深耽性道书 。 山翁多耄耋 ， 精食并园蔬 。 ”
推荐阅读
- 警惕！冬季养生四项注意 冬季养生
- 冬季养生：睡子午觉 冬季如何养生
- 中医养生揭秘：吃人参不如睡五更 中医养生：饮食自倍
- 端午，拈花惹草来养生 李时珍的养生启发
- 时不错过！中医养生中的“按时” 中医养生：夏天中午吃什么好？
- 冬季养生：5款酸味食物滋阴养颜 冬季养生按三穴
- 阿司匹林可以做养花肥料吗
- 养花弄草的说说
- 养花大亨怎么种出想要的画
- 人人网养花游戏