落枕穴在手背侧 ， 当第二、第三掌骨之间 ， 掌指关节后约0.5寸处 。 找准穴位以后用一手拇指按压这两个穴位 ， 按摩的同时可以慢慢的活动一下颈项部 ， 有酸胀的感觉为准 。
扩展资料：
“落枕”以后 ， 应当慢慢地轻揉颈部 ， 最好用点穴的疗法 ， 做到点中有揉 ， 揉中有点 ， 使挛缩的肌肉松弛 ， 加快血液循环 。 若快速好转 ， 可以使用毛巾包裹一些碎冰粒 ， 每次敷20分钟左右 ， 一天之内很快就会康复 。
落枕在广东地区也称“训矮颈” ， 病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤 ， 如夜间睡眠姿势不良 ， 头颈长时间处于过度偏转的位置；
【生活知识|如何治落枕，如何治落枕小窍门】参考资料来源：
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