疲劳、抑郁、体重增加、情绪波动、皮肤松弛、骨质疏松……你是否觉得 ， 这些只是普通的身体亚健康现象 ， 而从来没想过 ， 它们是你不再年轻的预兆？其实 ， 女性从青春走向成熟、走向衰老的过程中 ， 一直有一只神秘的手 ， 掌控着女性的健康和容颜 ， 它就是——荷尔蒙 ， 女人一生的朋友 。
荷尔蒙 ， 如一只神秘的手 ， 掌握着女性的健康和容颜 。
“防衰老”和“抗衰老”
与其等到衰老到来时才想到去“抵抗”它 ， 还不如在衰老到来之前就提前去“预防”它 。 专家提出——衰老是可以预防的
曾经有一个观点说“衰老也是一种疾病” ， 就您了解到的情况 ， 是否大多数女性都已经意识到了这一点
专家：很多女性都知道 ， 人老了 ， 各种机能下降 ， 就会生病 ， 这是针对“生理年龄”而言 。 但除了“生理年龄”（这一点是不能变的） ， 其实还有“生物年龄” ， 这一点是可以改变的 。 这就是为什么一个60岁的人 ， 看上去可能像40岁的人那样年轻 。 因为她的“生物年龄”大大小于“生理年龄” 。 所以 ， 我认为 ， 衰老就像一种疾病一样 ， 并不一定要等到发生才去抵抗它 ， 而是可以通过生活方式等手段提前预防它 。
目前 ， 世界上对于衰老的解释主要有4大理论——
1、人的衰老情况由各自的基因决定
2、人好比一台机器 ， 随着使用时间越长 ， 自然会老化、报废
3、自由基理论 ， 人体器官就像金属 ， 伴随呼吸渐渐被氧化 ， 时间长了会“生锈”
4、荷尔蒙理论 。 比起前3种理论 ， 荷尔蒙理论对于“抗衰老”来说是最具有积极意义的 ， 因为这套理论提供一种可能性 ， 让我们能对身体状况实施检测、改善和治疗 ， 延缓衰老来到的脚步 。
年轻与否 ， 和人体内的荷尔蒙有很大的关系
尤其是那些处于亚健康状态的现代忙碌型女性 ， 一定要放慢追赶事业和生活的脚步 ， 来倾听一下体内荷尔蒙的诉说 ， 这对于自己来说 ， 是很有好处的 。
年轻的秘密：荷尔蒙的平衡
归根到底 ， 年轻似乎毫无秘密可言！只要你体内的多种荷尔蒙维持在一个平衡状态 ， 那么 ， 由内而外 ， 你都会散发出属于年轻人的迷人魅力 。 年轻与否 ， 和人体内的荷尔蒙有很大的关系
尤其是那些处于亚健康状态的现代忙碌型女性 ， 一定要放慢追赶事业和生活的脚步 ， 来倾听一下体内荷尔蒙的诉说 ， 这对于自己来说 ， 是很有好处的 。
荷尔蒙如此重要 ， 它们是不是分为很多种
当然 ， 荷尔蒙的种类有很多 ， 对于女性来说 ， 比较重要的有6大类——
第一个是雌激素和孕激素 。 它们和性感、美丽有关 ， 这一对荷尔蒙失衡的时候 ， 女性会得乳癌和子宫肌瘤等
第二个是雄激素 。 雄激素指数过低的话 ， 体重增加、赘肉增多、无性欲
第三个是胰岛素 。 它是非常关键的一个荷尔蒙
第四个是血清素 。 血清素主要控制我们的情感和情绪
第五个是压力荷尔蒙 。 压力越大的女性 ， 如果不知道任何减压的话 ， 就会老得很快
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