痧象很好理解 ， 就是出痧的形状、颜色、光泽和出痧快慢 ， 凡是血液淤滞的部位刮拭都会出痧 。 血液淤滞越明显 ， 出痧速度越快；血液淤滞范围越大 ， 出痧面积越大；血液淤滞时间越长 ， 出痧颜色越深 。 痧色鲜红为热 ， 痧色青暗为寒 。
只要刮拭数分钟 ， 凡有病源之处 ， 其表面轻可见微红、红花朵点；重则成斑块 ， 甚至青黑块疱 ， 触之略有阻或隆突感 。 较严重之青黑斑块于刮拭时 ， 则会有痛感 。 如无病痛 ， 则无反应 ， 亦不觉得疼痛 。
刮痧后多久可以洗澡 拔罐刮痧以后 ， 至少2小时后可以洗澡 。 一般情况下建议5~10小时之后洗澡 ， 如果由于健身出汗则应特殊处理 ， 应立即洗澡用尽可能热点的水冲洗 ， 然后换上干净的衣服注意保暖不要吃生冷食物 。
夏天人们容易出汗 ， 有人刮痧、拔罐后常常立即起身洗澡 ， 中医养生专家提醒这样往往更易伤害皮肤 ， 甚至还会导致二次受凉 。
拔罐刮痧之后皮肤正处于一种被伤害状态比较敏感脆弱 ， 人体血管扩张风寒湿气极易侵入体内引起感冒 。 此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等 。 更要特别注意保暖、避免风寒 。 若此时洗的是冷水澡 ， 对于正处在毛孔张开的皮肤 ， 更容易受凉 。 所以拔罐后一定不能马上洗澡 。 如果一定要洗澡的话 ， 也必须在刮痧、拔罐后的3个小时以后进行 。 可以洗澡 ， 但是不能擦背 。 因为拔过罐之后皮肤很薄 ， 如果擦背很容易把皮给擦破 ， 最好等第2天再擦背 。 如果是刮痧出现伤口的话 ， 就尽量不要洗澡 ， 等伤口结痂 。
同时 ， 针灸后也一样不能洗澡 。 针灸后洗澡会增加针刺破处感染的危险 ， 且若水温偏低还可导致寒入经络 ， 降低针灸疗效 。
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