神经衰弱的危害
1、神经过敏：神经衰弱患者就诊时往往是滔滔不绝,症状表现也可以是“百花齐放”,多种多样,甚至是奇怪的 。 这些症状属于感觉阈下降,神经过敏所引起的神经衰弱以及心理冲突 。
2、睡眠问题：因为人在心理冲突不能解决,即所谓“伤脑筋”的时候,总会出现头部不适、睡眠不安、心情烦恼、记忆力障碍,甚至食欲不振、心悸胸闷等神经衰弱症状群,而随着心理冲突的缓和,上述症状亦常随之缓解 。
3、头痛不适：头部不适常是神经衰弱患者诉说的使他们焦虑症症状,人们常用“这件事真叫人头痛”这句话来形容一些难以解决的矛盾、问题,表现为两颞侧胀痛,头部常有重压感、“头盔感”,或总像是没有睡醒那样迷迷糊糊的 。
是否需要就医？
严重的神经衰弱可影响患者正常生活 ， 若患者出现精神易兴奋、脑力易疲乏、怀疑自身出现相关症状的应该及时向专业的精神科、心理科医生询问求助 ， 医生会对你的日常生活进行症状判断 ， 经过有效治疗后一般可以得到很好的控制 。
如何舒缓神经衰弱
1、情绪控制
神经衰弱主要是由于长期处在紧张高压的精神状态导致 ， 日常生活中要注意自己的情绪 ， 适当地减轻压力 ， 尽量在没有喧哗吵闹的环境生活以保持日常心境平稳 。
2、生活习惯
增加体育锻炼、户外运动、旅游等 ， 不仅能增强自身免疫力 ， 还能有效改善紧张状态 ， 缓解压力 。
3、饮食习惯
营养均衡：要根据自身营养状况适量补充营养元素 ， 做到营养均衡 ， 从而维持健康充足的体力以及脑力消耗需求 ， 提高身体素质 。
低盐饮食：避免摄入过量的钠量 ， 多吃高蛋白、维生素、含铁高的食物 ， 以增强身体抵抗力 。 也可以适当增加甜食有助于舒缓情绪 ， 提高睡眠质量 ， 但不建议过多 。
神经衰弱的病因不是十分明确 ， 没有明确的预防方式 ， 若发现有相关症状 ， 不要紧张、焦虑、烦恼 ， 更不能盲目恐惧、害怕、丧失信心 。 应该注意适当减轻压力 ， 保持精神乐观 。
神经衰弱有哪些症状表现？ 神经衰弱是由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张 ， 从而产生脑力活动能力的减弱 。 主要表现为容易兴奋和迅速疲劳 ， 如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦 ， 近事记忆减退 ， 注意力不集中 ， 工作效率低下 ， 烦躁易怒 ， 疲乏无力 ， 怕光 ， 怕声音 ， 耳鸣、眼花、精神萎靡等 ， 并常常有各种躯体不适感 ， 如心跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等 。
神经病有什么特征 神经衰弱（neurasthenia）在中国属于神经症的诊断之一 。 是由于长期处于紧张和压力下 ， 出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象 ， 常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病 。 症状时轻时重 ， 波动与心理社会因素有关 ， 病程多迁延 。
神经病有什么症状？ 头痛、头晕、睡眠不正常、震颤、行走不稳定、下肢瘫痪、半身不遂、肢体麻木、抽风、昏迷、大小便不能自己控制、肌肉萎缩以及无力等均是最常见的表现 。
概括地说 ， 可以将症状分为两类 ， 一类是刺激症状 ， 表现为疼痛、麻木；另一类是破坏症状 ， 表现为无力 ， 瘫痪 。
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