2、黑眼圈， 大部分原因是因为睡眠不好不足， 时间久了， 就会又黑眼圈， 还有就是体内五脏某个器官不适“肝开窍于目",所以是肝脏， 也有可能是肺部， 随意， 去黑眼圈擦什么眼霜都是没用的指标不治本， 最重要的是充足的， 高质量的睡眠， 还有调理好肝脏和脾胃！
注意养生,， 调养好五脏， 气血畅通， 皮肤自然就会好的！！这是我的亲身体验， 我是混合型皮肤， 夏天长冒油， 但是我坚持了一个月没有吃多少油腻东西， 并且每天多吃水果， 每天早上喝一点温水后， 喝一杯蜂蜜水加点柠檬汁， 坚持隔一天做一次补水的DIY面膜， 一周做两次现成的那种补水面膜（美肌的和我的心机）， 一个月后皮肤不仅润泽很多， 而且不像以前那样冒油那么厉害（油光锃亮的额头和鼻尖）， 肤质好了很多 。
3、坚持每天做那种能出汗的运动， 促进皮下血液循环， 出汗还可以滋润皮肤， 不仅可以排毒， 行气血， 而且提高免疫力， 提高睡眠质量， 肤色好了很多， 白里透红的， 黑眼圈也会消失的快些 。
方法其实很多， 但最根本的都是调理好体内的五脏， 气血 。 外在清洁、补水 。 坚持做到这两点， 皮肤自然会好的， 黑眼圈也会消失的， 这是个慢慢见效的过程， 急也没用 。 重要的是坚持！！
如何保养脸部皮肤？ 你主要是缺水,所以最重要的是要先补水.进入冬季， 随着气温的下降， 人体的新陈代谢能力逐渐降低， 皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干 。 因此冬天的护肤显得极为重要 。 如果不注意精心保养， 寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙， 缺乏弹性， 产生皱纹 。 正确的护肤准则是：
1、
体内补水：喝足够多的水， 避免因体内缺水而引起皮肤干燥 。 饮水量为每日6杯至8杯， 同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等 。
2、
体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏可减少水分散发 。
洗脸、洗澡时的水温不可过高， 并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品 。 皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品， 至少包括一瓶保湿日霜和晚霜， 洗面尽量不用或少用Gel类型的洗面奶 。 干燥、粗糙严重者， 还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液和一只高水分的Mask， 一星期使用1～2次， 对皮肤进行深层补水 。
3、
调节情绪：人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制， 作用于皮肤的神经纤维， 若心情苦闷、精神萎靡， 或长期感到紧张、恐惧、压抑， 就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足， 使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老 。 因此， 平时要注意调节情绪和加强锻炼， 拥有健康的心态和体魄， 才能拥有健康的皮肤 。
4、
充足的睡眠：白天皮肤在外暴露， 夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞， 第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑 。 而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点 。 因此， 每天要保证6小时至8小时的睡眠时间 。
5、
加强营养：冬季皮肤调节性能差， 应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋， 少吃动物蛋白， 有利于皮肤的代谢 。 平时还应多吃滋阴润肺之物， 如芝麻、蜂蜜， 尽量少吃葱、蒜等刺激性食物 。 除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发 。 人体每日必须摄入300-400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康 。 。 6、
按摩面部皮肤：每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉， （最好有oil或cream的介质）缓缓地顺面部肌肉、血管的走向， 从里向外进行按摩， 促进面部血液循环， 使面部细胞分泌更多的胶质和油质， 起到保护皮肤的作用 。 （油性暗疮皮肤除外）， 再有就是控制好室内温度， 增加湿度 。
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