健康知识|祛痘效果怎样( 三 )


水果中 , 橘子是含维生素a较多的一种水果 。
蔬菜中 , 小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a 。
3、多喝水
多喝水、多吃青菜 , 加速身体的新陈代谢 , 促进细胞排毒的能力 。

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