养阳气枸杞酒
冬季需要抵御寒冷 ， 可取适量枸杞泡在酒中 ， 浸泡7天后饮用可提升体内阳气 。
枸杞枇杷膏：
枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克 ， 蜂蜜适量 ， 将枇杷果、桃仁切碎 ， 枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内 ， 大火烧沸 ， 小火熬煮20分钟 ， 取煎汁1次 ， 加水再煮共取液3次 ， 合并煎液 ， 用小火浓缩至膏 ， 加1倍分量的蜜即成 ， 冷却装瓶待用 ， 益肺肾补虚 ， 平喘咳润燥 ， 用于晚期肺癌虚弱 ， 体质软弱患者 。
草龙珠蜜汁枸杞子：
枸杞子、龙眼肉各20克 ， 葡萄干50克 ， 蜂蜜20克 ， 菠萝200克 。 以上各种用净水冲净 ， 入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟 。 常服延年益寿 ， 充实正气 ， 补气养血 。
适用人群：
适合所有人食用 ， 用眼过度、老人更加适合 。
适用量：
每天100克左右 。
特别提示：
有酒味的枸杞已经变质 ， 不可食用 。
枸杞子一年四季皆可服用 ， 冬季宜煮粥 ， 夏季宜泡茶 。
食用枸杞注意事项：
1、枸杞性质比较温和 ， 食用稍多无碍 ， 但若毫无节制 ， 进食过多反而会令人上火 。
2、枸杞虽然具有非常好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 ， 由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
3、许多人有用枸杞泡酒的习惯 ， 但实际上枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用 ， 也不宜使用药酒（如杞圆酒）这一形式 。
推荐阅读
- 吃香菜的副作用 香菜的食用禁忌
- 豆腐脑怎么做 豆腐脑的常见做法
- 冬季进补吃什么好？3款去燥滋阴的养生粥 糖尿病食疗养生粥
- 新鲜的黄花菜怎么吃最安全 新鲜黄花菜的做法
- 潺菜的功效与作用 吃潺菜的好处
- 推荐四款春季美味养生粥 四款养生粥
- 凉拌金针菇的功效和作用 凉拌金针菇的做法步骤教程
- 秋季养生重在护肺 5位女明星的秋季养生方
- 红烧肉怎做好吃 红烧肉的简单做法
- 不容错过的13款夏季养生粥食谱 7款健康养生粥