拥有良好的视力
视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑 ， 担心小宝宝遗传上他们的眼疾 。 处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物 ， 比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等 。 其中尤以鸡肝含维生素A为最多 ， 胡箩卜还可以促进血色素的增加 ， 从而提高血液的浓度 ， 是我国民间常用的补血养血佳品 。
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