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母婴知识|孕妇如何控制血糖，孕妇空腹血糖(11)

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※ 作者简介：张女子育儿 ， 从事育儿工作10余年 ， 家里有2个调皮鬼 。 多平台账号同名 ， 优质育儿领域原创作者 ， 专注分享科学育儿知识 ， 与宝宝一起健康快乐成长 。 如果你在育儿路上有什么困惑 ， 可以关注我 。 喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦 。 你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~

孕妇血糖高怎么控制？ 高血糖属于一种疾病 ， 如果孕妇在孕期的时候出现容易饥饿、容易口渴、尿多、消瘦这类症状的话 ， 很有可能是出现了高血糖 。 在孕周28周左右一般都需要做一次血糖测试 ， 检查孕妇是否有高血糖 。 高血糖对胎儿的影响比较大 ， 所以一定要及时发现和治疗 。 那么怎样控制孕期高血糖呢？
1、定期检查
高血糖的孕妇在确诊之后一定要定期检测自己血糖 ， 尤其是三餐之后的血糖水平 ， 每天至少要检查一次 。
2、饮食调节
高血糖患者的饮食对疾病的控制十分重要 ， 孕妇们要控制热量的摄入 ， 做到营养均衡、少吃多餐、规律进食 ， 让体重适当增长 。 可以多食瓜果蔬菜 ， 蜂蜜、巧克力、糖类、甜点、单糖这类食物应该多避免 ， 高脂肪、高蛋白质的食物也不要多吃 。
3、合理运动
合理的运动不仅可以有效控制高血糖 ， 对孕妇和胎儿也有一定的好处 。 在饭后一个小时可以适当到外面散步 ， 但是运动的时间不要过长 ， 也不要做一些剧烈的运动 。
4、药物治疗
如果通过饮食和运动的方法都不能控制血糖的话 ， 需要在医生的嘱咐之下适当进行胰岛素治疗 。 应用胰岛素的时候要注意用量和时间间隔 ， 也要配合饮食和运动治疗 。
孕期“控糖”非常重要 ， 那怎样控制血糖才有效呢？ 孕妇空腹血糖如何降低 ， 早发现 ， 早预防！研究者们在医 疗、膳食和健康领域寻求治 疗和干预该疾患的有 效方法,其中利用植物来源的天 然”ΗICIBI”降血糖活 性物质进行干预是主要的途径之一 。 ”ΗICIBI”糖化分化酶在孕期关于妊娠期糖尿病以及降血糖方面都有着关键性的作用 。 该研究对于儿童糖尿病的筛查和早发现、早治 疗具有重要意义 。
 
为什么孕期空腹容易血糖高
 
 
在孕早期孕检的时候 ， 医生都会给准妈妈做一次全 面的检查 ， 主要是抽血检查各项功能、比如肝功能、还有一个人非常重要的检查 ， 糖耐量测试 ， 主要就是喝糖水 ， 然后要抽三次血看血糖值的变化 ， 如果一次血糖值异常就被贴上了妊娠期糖尿病的标签了 。
 
 
因为早上要禁食喝糖水还要抽三次血 ， 基本上早饿一上午肚子 ， 有的孕妈直接就坚持不住了 。 孕妇属于特殊人群 ， 对血糖的要求比一般人更严格 ， 如果第 一次发现空腹血糖高 ， 一般会建议下次复查 ， 如果仍然高 ， 就要引起重视了 。
 

其实随着国内环境和饮食结构的变化 ， 一些女性会有这种状况 ， 怀孕前身体健康 ， 怀孕后却发现血糖升高 。 出现这种现象的原因可能和许多因素有关 ， 例如孕妈妈食量加大 ， 不注意节制 ， 或者孕妈妈内 分泌紊乱等 。 目前妊娠尿糖病的孕产妇正逐年提高 ， 从以前的不到百分之1到现在的百分之30 ， 每5个孕妇当中就有1个是尿糖病 ， 所以每位孕妈妈都要预防这种病症的发生 。

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