3、竖抱抬头训练
从三个月起 ， 可以逐渐的锻炼竖抱宝宝了 ， 他的颈部弯曲已经形成 ， 颈部肌肉也越来越有力量了 。 有时候能自己抬头2分钟左右呢 。
但当竖抱宝宝有后仰的现象时 ， 说明他的颈部肌肉还不能完全承受头部的重量 ， 建议立即停止竖抱 ， 可以用俯卧的方式 ， 让宝宝多趴一会儿 。
总之 ， 大多数宝宝在3个月左右 ， 都能很好的抬头了 ， 如果颈部力量不够 ， 平时可以稍微训练下 ， 但要注意力度 ， 不必操之过急 。 等待宝宝自己抬头 ， 比我们用各种方式训练 ， 都来得更自然更科学 。
训练宝宝抬头 ， 都有哪些科学实用的方法？ 宝宝到达一定的时期不会抬头也是影响很大的 。 但是如果没有明显的缺陷的话 ， 家长可以进行平常的训练宝宝 。 可以采用以下几种方法 ， 建议家长在每次喂完奶之后 。 将宝宝的头树立起来 ， 几秒钟 。 用手轻轻的托住 。 这样持续几次宝宝就会有意识的抬头 。 还有就是宝宝在自己肩头休息的时候 。 帮助宝宝纠正头部的方向 。 这种都是可以帮助宝宝训练抬头的 。 但是需要注意的是 ， 持续的时间不能太长 。
宝宝的抬头练习很重要 ， 如何让他学会抬头？ 这个年龄的小婴儿 ， 家长应每天给孩子看红色绒线球、追视红光 。 在小儿清醒时 ， 让宝宝仰卧在小床上 ， 家长可离小儿15公分拿着红色绒线球慢慢抖动 ， 使毛线球进入婴儿的视线 ， 然后慢慢左右移动 ， 让宝宝学习追视 。 如果婴儿视线中断 ， 可重新开始 。 另外家长还可手拿彩球、哗呤棒等玩具让宝宝学习追视 。
大人先在婴儿面前能看到玩具处摇几下 ， 然后慢慢地向左或右移动 ， 使小儿的视线能跟踪眼前移动的玩具 。 小儿对母亲的声音是最敏感的 ， 妈妈可用语言吸引小儿注意玩具 。 刚开始练习时玩具左右移动的距离可短些 ， 以后可慢慢地加大距离 。 除了用玩具让宝宝学习追视外 ， 母亲还可以用自己的脸引起宝宝的注视 ， 妈妈把脸一会移向左 ， 一会儿移向右 ， 宝宝会用眼睛追随着母亲脸的方向 。
他不但会左右转脸追视 ， 还可仰起脸向上方追视 ， 甚至还能做环形追视 ， 他不但眼睛能随着母亲手中的红色绒线球动 ， 而且颈部也随着活动 。 婴儿刚出生时 ， 两只眼睛还不能完全集中在一个物体上 ， “视觉集中”是认识世界的开端 ， 这些训练有助于这一能力的发展 。 注意每次给孩子追视玩具的时间不能过长 ， 一般1～2分钟左右 ， 否则能引起孩子视觉疲劳 。
宝宝眼睛和追视的玩具的距离为15-20厘米 。
怎样训练宝宝的追视和抬头能力 孩子不抬头怎么训练？婴儿抬头是判断婴儿生长发育的重要指标 ， 通常满月后可以开始抬头接触 。 那么孩子不抬头该怎么训练呢？孩子不抬头怎么训练？别着急 ， 试试这几种手段！
【母婴知识|怎样训练宝宝竖头视频】抬头练习父母用双手分别支撑着孩子的背部和臀部 ， 垂直抱着孩子 ， 带孩子到室内或室外环顾四周 。 这时 ， 如果另一位家长在身边 ， 就可以用手指引起对各种事物的关心和兴趣 。 每次运动后 ， 都要用手轻轻抚摸孩子的背部 ， 放松背部肌肉 ， 让母亲感受到孩子的舒适和母亲的爱抚 。
每次运动后 ， 可以让孩子像往常一样躺在床上休息一会儿 。 低下小腹 ， 昂着头训练孩子空腹的时候 ， 会把孩子放在妈妈的胸前 ， 自然地趴在妈妈的腹部 。 双手放在孩子背上按摩逗孩子的话 ， 孩子有时会抬头 。 趴着抬头训练
妈妈应该先趴在孩子稍有硬度的床上 ， 让东西堵住鼻子 ， 不影响呼吸 。 帮助孩子双臂向前 ， 不要按压身体 ， 帮助妈妈抚摸孩子的背 ， 用玩具拉他的头等方法抬起头 。 最好在前面玩色彩鲜艳、嘈杂的玩具 。 最好诱惑孩子 ， 把他抬起头来 。 可以慢慢地把玩具从婴儿的眼前移到头部的两边 。 这种方法不仅锻炼了婴儿趴着抬头的耐力 ， 还锻炼了婴儿颈部旋转的柔韧性 。
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