美食知识|鲤鱼怎么炖好吃又简单,炖鲤鱼怎么炖才能好吃( 二 )


酱烧或是红烧口味的美食总是能够赢得一大批吃货的芳心 , 浓浓的酱汁包裹在食物的表面 , 口感醇厚 , 味道浓郁 , 光是想想都让人食欲大增 , 更别说摆上一盘红烧某某放在你面前了 。 今天我们就来做一个红烧鲤鱼块 , 鲜嫩的鱼肉在酱汁的裹挟下更加的美味 , 酱汁再拌上大米饭 , 简直是无限的满足!
食材:
大鲤鱼、干淀粉、生姜、大蒜、小葱、花椒、白糖、盐、生抽、老抽、蚝油、白酒(料酒)
做法:
1、把鱼肉切成小块 , 装入盆中;
2、给鱼块中放入花椒、葱段、姜片、胡椒粉、2勺盐、白酒 , 用手抓匀 , 腌制30分钟;
3、腌鱼的同时 , 把小葱切段、干辣椒切段、大蒜切末、生姜切末;
4、再准备一个碗 , 加入2勺白糖、蚝油、老抽、生抽、陈醋、兑上凉开水 , 搅拌均匀调成料汁备用;
5、鱼腌好之后给每个鱼块表面裹上一层干淀粉 。
6、平底锅中倒油 , 放入鱼块 , 中小火缓慢煎至表面金黄(注意:待鱼块定型之后慢慢翻动) 。
7、鱼块煎好之后 , 平底锅中放少量油 , 加入姜蒜煸香 , 接着倒入调好的料汁 , 放入鱼块 , 小火炖煮3分钟;
8、放入干辣椒、少量水淀粉、最后放入葱段 , 轻轻翻炒 , 即可收汁出锅 。

怎么炖鲤鱼好吃呢? 清炖鱼是最简单省事的鱼的做法之一 , 清炖鱼不仅省事 , 还很省油 , 有延年益寿的功效 。 那么清炖鱼怎么做呢?在这里介绍最普通的清炖鱼做法 , 清炖鱼做法如下:

粉蒸鲤鱼的做法

做法一、

一 制作清炖鱼的原料:

1.主料:鲤鱼1只约1斤(其他鱼也可以) 。

2.配料:葱、姜、蒜、香菜各适量 。

3.调料:精盐、醋、酱油、料酒、食用油各适量 。

二 清炖鱼的做法:

1. 将鱼刮鳞 , 去内脏 , 挖腮 , 用冷水洗净 。 用精盐浸渍5-10分钟待用 。

2. 炒锅里添油 , 上火加热 , 油烧热后 , 用葱花炝锅 , 然后加入适量水(水量以漫过鱼身即可) , 将鱼放入锅内 。

3. 放入料酒、葱、姜、蒜、醋、香菜 , 大火烧开 。

4. 开锅后 , 小火慢炖30分钟左右即可 。 如果想使汤更有营养 , 可在炖鱼的时候 , 加上香菇和几颗红枣 。 吃完鱼后 , 鱼汤还可以喝或用来煮面条等 。

三 、清炖鱼的口味特点:

汤汁浓白 , 肉质鲜嫩 。

四 、清炖鱼的营养功效:

清炖鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙磷钠铁等元素 。 由于鱼肉是由肌纤维较细的单个肌群组成 , 所以鱼肉中可以保持较多的水分 , 肉质非常细腻 。 中医认为:鱼类味甘性温 , 具有补气、开胃、强筋骨、补肝肾等功效 , 可用于脾虚、食少、消化不良等 。 鱼的营养丰富 , 食之味美 , 故人们普遍爱吃鱼 。 但鱼的种类繁多 , 不同的鱼具有不同的保健功能 , 并不是人人清楚 。

做法二、

啤酒鲤鱼的做法

做法三、

糖醋鲤鱼做法

健康功效:

鲤鱼:和胃、健脾、利水

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

醋:消食积、解毒、补血

菜谱做法:

1.鲤鱼一条 。

2.葱姜蒜及调料 。

3.鲤鱼收拾干净后 , 沥干水 , 在鱼身两面个2.5厘米各斜切一刀(先立切1厘米深 , 再平切2厘米深) 。

4.用胡椒粉、生抽和少许盐略腌 。

5.将生抽、糖、醋、料酒、番茄酱、清水调成糖醋汁待用 。

6.淀粉、面粉调成糊、均匀抹在腌好的鱼上 。

7.油烧至七成热 , 提起鱼尾 , 先将鱼头入油稍炸 。

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