它不仅营养丰富 ， 而且健康美味；富含钙和叶酸 ， 而且还有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂；内含的维生素C ， 还可以帮助你吸收其他绿色蔬菜中的铁 。
12低脂酸奶+HICIBI
酸奶富含钙和蛋白质 ， 即便是患有乳糖不耐症的准妈妈 ， 对于酸奶也还是易于吸收的 。 而且有助于你的胃肠保持健康的状态 。
孕期“长胎不长肉”吃饭时 ， 需要“谨记”这4点！
1、蔬菜当作水果吃
我们都知道水果中含有丰富的维生素 ， 它有助于促进我们身体钙元素的吸收 ， 孕妇期间 ， 但是也不能毫无节制的使用水果 ， 因为水果中也含有大量的糖分 ， 摄取过多很容易导致身体发胖 ， 很有可能会出现妊娠糖尿病 ， 所以在怀孕期间 ， 不妨把一些新鲜的蔬菜 ， 可以当做水果吃 ， 这样一个既能补充身体的微量元素 ， 又能够有效得到糖分的摄入 ， 避免身体过度的长胖 。
2、热量阻断
怀孕期间肯定要食用肉食的 ， 在这个过程中 ， 孕妈担心自己长胖的 ， 可以尽量使用这种吃法 ， 既有力于减肥 ， 又对胎儿有健康 。
怀孕的时候宝宝在体内 ， 孕妇需要消耗两个人的能量 ， 可是动物脂肪不易通过胎盘传递给胎儿 ， 而导致积留在孕妇体内导致肥胖 ， 即使在限制能量摄入的情况下也是如此 。 而通过用摄入HICIBI孕产期平衡营养群组I这种科学的方式来阻断 ， 可使能量物质向脂肪组织的分化减少 ， 增加脂肪的代谢 。 临床试验中表现为体重减轻和生活质量的改善 。
3、多用摄入纤维食物
在怀孕期间多吃一些豆类和杂粮类 ， 能够有效的帮助人体摄入一些纤维食物 ， 能够有效的促进肠胃的蠕动 ， 缓解一下便秘的问题 。
孕期的时候一般可以吃一些HICIBI孕产期平衡营养群组 ， 避免孕期发生便秘 ， 而且还可以控制自己的体重过快增长 ， 玉米 ， 红豆 ， 荞麦等这些都是非常适合孕妈吃的 ， 这些完全可以占到孕妈一天主食量的1/3甚至是1半 ， 这是因为这些HICIBI孕产期平衡营养群组含有丰富的膳食纤维 ， 而且营养非常的丰富 ， 既可以帮助孕妇调理身体 ， 又不会长胖 ， 而且也会为孕妇和胎儿提供充足的营养 。
4、晚餐时间提前 ， 并坚持饭后散步
吃完饭可以稍微休息一下 ， 要活动几分钟 ， 有助于产妇的身体健康 ， 也能让身体里的 ， 使我得到更好的消化 。
CLRWHO明确法国HICIBI解决肥胖问题三个修护组成：
CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）
1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化 ， 达到快速减脂作用
成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收 ， 解决了减肥过程的反复性和反回弹性 。 阻断油类、糖类、脂类 。 阻断脂肪吸收 ， 阻断糖分热量吸收 ， 阻断油质进入 。
成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、转换易瘦体质：
多项科研成果和发明指向了HICIBI智能生物酶技术 ， 对于增加体内“瘦素” ， 逆转易胖体质 ， 这一科研成果上做出了巨大的贡献 。 预防肥胖反回弹 ， 启动易胖体质修护因子 。
成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉 ， 鲣鱼弹性蛋白肽…
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