中医认为多与血淤有关， 常常有气滞血淤的表现， 如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮 。 个别患者出现颜面色素沉着， 直接影响容颜美 。
经血暗红有血块， 属“血瘀气滞”体质， 可用川芎， 丹参， 红花等材料 。 若经血少色淡， 属于“血虚体虚”要用当归， 黄芪， 熟地， 桂圆人参等补身体 。 若为手脚冰冷的“虚寒”体质， 用桂枝， 茴香， 艾叶食用暖身饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用， 多摄取维生素C， E是骨盆血液循环顺畅， 减低因充血导致痛感， 并补充丰富的钙和镁让肌肉放松 。
月经期头两天量大一些是正常现象 。 有血块也并非异常 。 使子宫内膜脱落水平的关系 。
可以吃点驱寒保暖的食物， 喝点姜汤红糖水， 和益母草冲剂也是不错的选择 。
月经规律到时间就能来， 这个非常好， 要注意劳逸结合， 不要睡得太晚 。 睡眠的不同时段关系到脏器功能调整， 不要忽视 。 晚上10点前要入睡 。
吃一些温和滋补的食物：如红豆、红枣和桂园炖汤， 每天早上来一小碗 。 冬天你多食用一些羊肉， 可以红烧， 可以炖萝卜汤 。 能增强你的体质 。
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一般可用中药进行调治， 根据症状和体征， 采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果 。 诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类， 对改善症状和体征均有良好效果 。 不过， 这要在大夫的指导下服用；
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