美食知识|如何做草鱼好吃又简单,五花肉炖草鱼怎么做( 三 )


功效:红烧草鱼不仅美味香浓,而且可以滋养脾胃,改善食欲,有很好的滋补强身的效果 。

如果上文介绍的这两道草鱼的美味菜肴你没有吃过的话,那么一定要试一试,这是非常营养又美味的两道草鱼菜肴,而且至于做法也不必担心,可以根据上文讲解的方法来进行烹制,不仅能够制作出美味佳肴,而且还可以享受制作美味佳肴带来的乐趣 。
草鱼的做法简单又好吃怎么做? 清蒸草鱼的材料

草鱼、玉米油、蒸鱼豉油、葱、调味品 。

清蒸草鱼的做法

首先我们要准备好一条新鲜的草鱼,然后先将草鱼洗净切成块,放入料酒和适量盐,可以让鱼入味的同时有效去腥,腌制30分钟即可 。 然后将葱切成丝备用 。 将腌制好的鱼块放在盘子里摆好,上锅蒸8分钟,让鱼半熟 。 将蒸好的鱼块取出,倒掉盘子里的水,再倒入蒸鱼豆豉 。 将淋了豆豉的鱼块上锅继续蒸5分钟,取出 。 锅中热油,洗好切细的香菜放在鱼身上,把热油浇在鱼上面,这道美味的清蒸草鱼就制作完成了 。

清蒸草鱼的食用功效

清蒸草鱼是非常健康的一种食物,也是现在很多人都爱吃的,这样的食物吃起来味道好,而且其中的营养价值也是同样非常丰富的,所以在平时不少人都会去选择吃,肉质是非常鲜嫩的,而且同时还能起到补充的滋补效果,首先草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效 。 食用草鱼对肿瘤也有一定的防治作用,是可以帮助我们对抗自由基影响的,同时草鱼的鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补 。 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,吃草鱼再适合不过了,多吃清蒸草鱼就能很好的改善不适 。

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