功效：此款美白祛斑汤有清热解暑、健脾利尿、美白养颜的作用 ， 想要吃出好肌肤的朋友们 ， 不妨吃吃看 。
怎么用食物美白祛斑？
三、薏仁莲子粥
原料：薏仁150克 ， 莲子50克 ， 红枣五颗 ， 冰糖15克 ， 冷水1000毫升 。
做法：
1、薏仁淘洗干净 ， 用冷水浸泡三个小时 ， 捞出沥干水分 。 莲子去莲心 ， 用冷水洗净;红枣洗净去核 。
2、锅内加入1000毫升冷水 ， 放入薏仁 ， 用旺火烧沸 。
3、然后加入莲子、红枣 ， 一起焖煮至熟透 ， 最后加入冰糖 ， 熬至成粥状 ， 即可食用 。
功效：美白保湿 ， 可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等 。
怎样去掉脸上的黄褐斑 女性都是爱美的 ， 谁都想拥有一副貌美白皙的面容 ， 如果脸上长了一些痘痘或者是黄褐斑等东西 ， 那么自然的心情也会随之变差 。 而想要去除黄褐斑 ， 那么首先就得注意饮食上的搭配 ， 外出时注意防晒 ， 还得通过适当的运动来调节内分泌的情况 。
一、黄褐斑的由来几乎特别多的女性脸上都会有黄褐斑 ， 或多或少而想要治愈黄褐斑也成为了大家心中一致公认最想要解决的问题 。 但是就跟黄褐斑不是一下子长在脸上一样 ， 想要让黄褐斑消除 ， 也是需要长时间的努力 ， 才可以消除掉脸上的这一些黑色素的 。 对于这些斑点的淡化 ， 其实是一个比较大的工程 ， 因为黄褐斑大多都是后天的原因造成的 ， 身体内部的一些黑色素没有办法排出 ， 所以积淀而成 。
二、调节身体内分泌很多人身体会出现内分泌失调的情况 ， 这就容易影响激素代谢 ， 从而让黑色素沉淀在身体内 ， 这就形成了所谓的黄褐斑 。 这主要还是因为在服用药品上以及熬夜各方面的情况导致的 ， 而这时在饮食作息上一定要加以注意 ， 一定要杜绝熬夜的现象 ， 不然皮肤肯定会变得特别差 。 睡眠才是最好的保养作用 ， 这才能够让身体的脏腑去排毒 。
三、注重防晒很多人在防晒上是不重视的 ， 认为天上没有出现太阳 ， 那么必然的就不会有所谓的晒黑风险 ， 就不会进行防晒措施 。 但是就算天空是乌云密布 ， 紫外线仍然能够透过云层照射在人们的脸上 ， 这是一种长时间的对皮肤的伤害 。 这就很容易让体内的黑色素受到刺激 ， 从而出现在皮肤上 ， 黄褐斑因此就出现了 ， 所以一定要做好防晒 ， 并且杜绝一些电辐射所造成的影响 ， 要多吃一些清淡抗氧化作用的水果 。
怎么去掉脸上的黄褐斑？ 局部涂抹药物也是非常重要的 。 局部治疗中的外用药物是最简单也是最常用的 ， 患者可以试一下在脸部搽用曲酸祛斑霜还有当归霜等 ， 这是有利于抑制继续形成黑色素的 ， 患者也可以试一下外用酪氨酸酶抑制剂软膏 。 另外 ， 在脸部黄褐斑部位涂搽三氯醋酸溶液可以剥脱表皮 。 另外 ， 激光或强脉冲光治疗是一种非常新型的治疗办法 ， 也是有不错效果的 ， 患者可以试一下 。 治疗黄褐斑还没有让人非常满意的办法 。 建议患者可以首先查出黄褐斑出现的原因 ， 然后消灭致病因素 ， 再进行针对性的治疗 ， 否则还可能会有复发 ， 可以达到不错的效果 。 例如 ， 如果致病因素是避孕药 ， 就要马上停用 ， 当然还可能要配合其它的治疗方法去掉黄褐斑 。 治疗黄褐斑也一定要注意补充维生素C ， 可以它有效减退色素 。 另外 ， 还可以补充一些维生素A、维生素E还有微量元素锌等 ， 也可以非常有效的治疗治疗黄褐斑 。 其实 ， 黄褐斑出现的主要原因是雌激素水平的升高 ， 而经常吃避孕药、怀孕或者是月经紊乱等等很可能会引起黄褐斑 。 加味逍遥丸、六味地黄丸等中药等等可以有效的调理患者的内分泌 ， 因此 ， 对治疗黄褐斑是有很大作用的 。
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