4、及时指导 ， 提供指引
高中生网瘾不能听之任之 ， 家长要经常与孩子聊天 ， 倾听他们的心声 ， 对于他们的理想和想法抱着开放的态度 ， 只要不离谱 ， 尽量参与并提供信息给孩子；家长也要及时给他提供一些升学、培训等方面的信息 ， 方式不要太生硬 ， 孩子在指引下能更好地走上正常的发展道路 。
因此 ， 总的来说 ， 高中生网瘾的戒除难度比其他年龄的更大 ， 家长需要足够的耐心 ， 最好同时有专业咨询师的指导 ， 要不然很容易被负面情绪打垮 。 家长在戒除孩子网瘾方面有着不可替代的作用！
怎么才能戒网瘾啊？？？？ 教你克服网瘾
以前我也是一个网迷 ， 经常光顾网吧 ， 有时还玩通宵 。 直到有一次 ， 我发现自己上网吧的钱原来是给妈妈治病用的 。 爸妈以为我要钱是为了学习 ， 就毫不犹豫地给了我 。 我感到十分惭愧 ， 决定不再沉迷网吧 ， 坚决克服网瘾 。 经过不懈的努力 ， 我成功了 。 以下是我克服网瘾的办法：一是要认清网瘾的危害 。 要多关注自己的家境 ， 了解父母的工作、生活状况 ， 体会父母、老师对自己的期望 ， 认清沉迷于网络游戏、网络聊天等对自己健康成长的不良影响 。 二是要有坚强的意志 。 克服网瘾的关键 ， 是要时时提醒自己决不能再进入网吧 。 当路经网吧时 ， 要对自己说：那个地方进去容易出来难 。 当同学邀请去上网时 ， 要坚决说“不” ， 否则就会前功尽弃 。
江西省永丰县第二中学 吴青冰
恒心战胜一切
我曾经也是一个“网虫” ， 经常彻夜奋战在网络的虚拟世界里不能自拔 ， 结果学业荒废 ， 视力直线下降 。 在多次进行劝导仍不奏效后 ， 老师对我丧失了信心 ， 我也深深地自责 。 这样的生活 ， 不应该属于一个中学生 。 后来 ， 我把自己关在房间里 ， 反复问自己：为什么会沉醉在一个虚幻的世界里？自己什么也没得到 ， 反而失去了很多宝贵的东西 ， 值得吗？经过认真思考和一个艰苦的改正过程之后 ， 现在的我已经成功摆脱了网瘾 。 我感觉 ， 生活在一个精彩的、真实的世界真好！我戒除网瘾的方法是这样的：一是定下目标 ， 写好决心书 ， 多复印几张 ， 贴在经常可以看得到的地方 ， 时刻提醒自己 。 二是每次网瘾来了 ， 就拿张纸写下想上网的理由以及上网会做些什么 ， 这样就能发现自己的理由很不充分 ， 甚至没有必要 。 长此以往 ， 就会改变心理依赖 。 三是多参加运动 ， 转移注意力 。 网瘾来时 ， 就去踢足球或打篮球 ， 这样不仅可以淡化网瘾 ， 还能强身健体 。 除此之外 ， 我还要告诫网迷朋友 ， 一定要持之以恒 ， 不要半途而废 ， 要相信自己一定可以做到 。
网瘾少年如何戒除网瘾？最佳方法 直面网瘾戒除 ， 首先要求家长有足够的耐心 ， 切实履行好监护责任 ， 多一些陪伴、沟通和自律 。 如果家长整天埋头抱着手机 ， 又如何要求孩子不沉迷网络？很多时候 ， 正是亲人的疏离和沟通的欠缺 ， 将孩子不断推向外界去寻找新寄托 。 而一旦发现孩子深陷网络就指望立竿见影 ， 未免一误再误 。 此外 ， 教育、卫生、工信等部门也该切实履责 。
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