车厘子吃多了会对人体有坏处吗？ 车厘子吃多了可能会引起铁中毒 ， 食用过多会导致体内铁含量过度 ， 车厘子虽然好吃营养也多 ， 也不要过量食用 ， 每次5到6颗最好 ， 车厘子是属于一种温性食物 ， 食用过多可能会导致上火 ， 我可以多喝一些水 ， 进行中和 ， 正常人使用车厘子不会引起便秘 。
车厘子的功效与作用：
1、缓解眼睛疲劳 ， 保护视力：车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上 。 长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视 ， 所以车厘子是保护视力的绝佳水果 。
2、养颜美容：车厘子营养丰富 ， 所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高 ， 经常食用车厘子不仅可以养颜美容 ， 使皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处 ， 还能使面部皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑 。
3、抗贫血 ， 促进血液生成：车厘子含铁量高 ， 位于各种水果之首 。 铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料 ， 在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中 ， 发挥着重要的作用 ， 同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。 常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求 ， 促进血红蛋白再生 ， 既可防治缺铁性贫血 ， 又可增强体质 ， 健脑益智 。
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